2021长夏和长夏节气是什么时候引入的？

2.长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏表示季节的变化，表示长夏是太阳到达黄经45度时盛夏的正式开始，一般在每年公历5月5日或6日。漫长的夏季过后，我国南方气温迅速回升，降雨量和降雨天数明显增多。

3.长夏的“夏”是“大”的意思，表示春天播种的植物已经直立生长。在气温明显升高、酷暑来临、雷暴增多、农作物进入旺季的时候，人们习惯把长夏作为一个重要的节气。长夏有三季，一是虫鸣，二是蚯蚓的出现，三是瓜的诞生。主要习俗有迎夏仪式、品尝新事物、打蛋游戏、长夏“称人”等。

4.进入漫长的夏季，人的新陈代谢加快，心脑供血不足，往往会使人烦躁、疲倦、懒惰。要合理安排作息时间，补充营养，采取正确的保健方法。