秋冻是什么意思？

秋冻一般出现在9月中下旬至6月上旬10，是我国大部分地区秋季的重要标志之一。秋冻在古代也被称为“初霜”，意味着寒意已逐渐进入人们的生活。

俗话说“春捂秋冻，不生病”，意思是春天不要脱厚衣服，秋天一见冷就不要穿太多衣服。盖好或者适当冷冻，对身体有好处。从中医的角度来说，冬天属于“水和冰”的季节，阳气潜伏，阴气旺盛。春天人体的阳气在逐渐上升，这是一种变化的状态。

民间有句谚语叫“白露不露，寒露不露”，也就是说，过了白露节气，就要注意保暖御寒，不必再拘泥于“秋冻”了。此时不能再赤身裸体，不能贪凉，要注意保暖，以免寒气侵入人体，损伤阳气。

秋冻往往造成一定程度的农作物减产，也对人们的生活造成一定影响。对于农作物来说，秋冻对早播早种的作物影响很大，比如小麦、玉米、水稻等。对于晚种晚搬的作物，秋冻对其影响不大，如花生、甘蔗、南瓜等。

慢慢来，春天脱衣服，秋天穿衣服——对于明显的变化，不要反应太快

捂春冻秋不难。南北温差大，个人体质也有差异，不能一概而论。体质弱、抵抗力弱、有心血管或呼吸系统疾病的人不适合秋冻。

人老腿先衰，下半身阳气弱于上半身。尽量保暖。秋天冻的时候，一般上身少穿，不要冻到腿。当环境温度持续低于18℃时，需要保暖。

值得一提的是，即使是健康人，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，当日照温度为15℃-20℃时，人们可以适当减少衣物，但真正接近初冬时，这个原则就不再适用了。秋季盲目冷冻不可取。