初霜时适合节气的时令水果

每个节气都有不同的养生方式和方法，大家要懂得注意。初霜节气如何养生？你可以吃一些有营养的食物。秋季最好吃滋阴润燥的食物。下面介绍一些时令水果，可以起到保健的作用和效果。

梨:梨香甜可口，肉质细嫩多汁，有清热解毒的功效。对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管等疾病有很好的疗效。如果再加点蜂蜜，甘蔗之类的，效果会更好。同时，梨也可以生吃、榨汁、炖煮。梨能滋阴，对预防肺热咳嗽有好处，还能起到止咳化痰的作用和效果。

柑橘:柑橘吃起来很甜，有生津止渴的作用，同时还有利尿的作用，非常适合身体相对虚弱的患者食用。同时，对coughers也很有用。吃柑橘可以止咳利尿，对身体有好处。

大枣:吃大枣可以补血、降血压、增强人体免疫力。同时，大枣还含有大量的维生素、微量元素和糖类，也含有丰富的维生素c，但大枣因为含糖量比较高，容易引起蛀牙，而且大枣容易引起痰湿、腹痛等。不易消化的不适合多吃，会影响消化功能。红枣能起到补血、提高人体免疫力的作用，对补气补血有好处。

初霜节气如何养生？这些时令水果是不错的选择。这些水果有滋阴的作用，还能提高体质。经常吃枣、柑橘、梨都是不错的选择。赶紧尝尝这些食物。初霜节气适合时令水果，不妨一试。它们能滋阴，对你的健康有益。