从陈数到孙俪:自律的中年妹子能有多幸运？
38岁的孙俪饰演的是二十几岁的角色，毫无违和感。她体态轻盈，皮肤紧致，整个人充满活力，年轻。
陈数比孙俪大五岁，但她没有中年妇女的油腻感。她反而散发出女性的成熟魅力。这样的中年妹子，走到哪里都自带光芒。
也许你会说她们天生丽质。其实上帝给你美貌是一回事，你能不能保持美貌是另一回事。
女人过了30岁，青春气息慢慢淡去，你脸上的胶原蛋白和皮肤状态都会下降，然后慢慢显老。
但是如果你看看孙俪和陈数，他们不会。他们的秘诀就是两个字:自律。
其实没有天生的好命，只有自己努力赚来的运气。
让我们分别谈谈陈数和孙俪的自律。
陈数被称为穿旗袍的最美的女人。事实上，她曾经是一只丑小鸭。刚出校门的时候，她留着短发，年轻干练，但不符合主流审美。
她去试镜，导演评价她:“戏好，人丑。”
这句话对陈数是一个很大的打击。
她开始在变美的道路上探索，找到了适合自己的东西，开始尝试塑形和锻炼。
这一尝试就是20年。她每天花30分钟拉伸来放松身体，告别那些压力和无聊。
当有人问她是否厌倦了这样的坚持，她自信地说:“这就是我的生活方式。”
我们现在看到的是陈数，皮肤白皙美丽，气质温润动人。其实这都是她十年坚持带来的。
许多女性，到了中年，会面临身体危机，但陈数依然坎坷。这是上帝的仁慈，这是他们为自己赢得的一切美好。
女人光有漂亮的外表是不够的，还需要实力加持。陈数出演了《暗算》《倾城之恋》等多部电视剧，让她人气爆棚。
如果她继续走这条路，她可以走上一段楼梯。
但是陈数没有。借着电视剧的光，她全身心投入到舞台剧中。要知道，舞台剧是小众，演得再好也很难有热度和流量。
但是陈数不在乎。她陶醉于舞台剧《日出》和《海上女郎》。
她曾分享自己的心路历程:
“有一次我在排练场跪在地上，突然想，我好幸福，我好幸福，因为我在追求自己内心真正想做的事情，也因此获得了巨大的精神满足。虽然不到20场的演出可能只有2万名观众，但有相当一部分人深入内心，进行交流，是非常重要的。”
对陈数来说，关注演员本身是最享受的事情。这种专业的态度也是一种自律，叫做保持初心。
这个时代，有多少人迷失在流量中，能坚持自己当初想要的，难能可贵。
一个自律的女人，美貌与才华兼备。这是美好的生活。
孙俪和陈数有相似之处，无论长相还是实力，她都是用自律打磨出来的。孙俪的生活很有规律。她坚持早睡早起。在她的微博上，最多的就是每个节气的健康分享。这是她的生活方式。此外，锻炼身体对她来说也是必不可少的，即使在拍戏期间，她也应该抽时间运动。
她还说:“我会每天称体重。如果我比它重，我会立刻让它回到原点。我从小就跳舞，已经习惯了。”
所以我们看到的孙俪，即使生了两个孩子，依然矫健。中年女星会遇到年龄危机，很大一部分是因为长相。
正如陈瑶所说，生了孩子之后，所有下垂的东西都下垂了。
如果一个女演员能保持好身材，机会会更多。
孙俪曾经说过:“我相信，无论你做什么，你一定要脱颖而出，让别人看到你，你一定要付出比别人多得多的代价。”
所以她在保持身材上很自律，在事业上也很努力。
拍《宫中皇后》时，孙俪自曝剧本，一共50个，每个都做了详细的笔记。
我们可以看到孙俪塑造的角色，从古装剧到现代戏，每个角色她都能演得很好。其实这背后她做了很多功课。
她曾在采访中说:“每部戏开演前两周，我基本上没见什么人，也没什么外界的接触，就好好看看剧本，锻炼锻炼。从那以后，我会吃非常素食。我想以最好的状态迎接我的新角色。”
孙俪一直有一种沉稳的气质。在时代的大潮中，她始终保持着自己的步伐，朝着自己的方向前进。
轻松，不随波逐流，她默默收获了自己的精彩人生。
这是孙俪的自律，是每个中年妹子应该有的状态。
说到自律，很多女性会跳出来说:“我每天都要带孩子，哪来那么多时间？”
其实，有孩子的女人要自律才能长大。
波伏娃在《第二性》中说:“个人生活最丰富的女人对孩子的付出最多，对他的要求越少，在斗争中努力获得具有真正人类价值的知识的女人，将是最好的教育家。”
给孩子最好的教育从来都不是低质量的陪伴，而你应该成为她的榜样。
从陈数到孙俪，我们看到了中年姐妹最好的样子，最好的气质，最好的能力，这是自律赋予她们的灿烂人生。
自律的女人给自己带来健康。
默默坚持，好运就会悄悄到来。
正如山本耀司所说:
“我从不相信懒惰的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力获得的更广阔的生活。自由是珍贵而有价值的；我相信一万小时定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和等待的成就。做一个自由自律的人，带着一定会实现的决心认真生活。”