下雨要防寒，注意及时添衣。

雨是我们熟悉的节气。这个时候我们会发现气温开始逐渐升高，这个时候我们会发现降水也在增加。所以这个时候要小心处理，一定要注意保暖。如果气温变化大，就容易导致感冒侵犯我们的健康。让我们来看看雨是如何保持健康的。

雨水节气是春季的第二个节气，也是此时最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的雨水会造成气温骤降，对老人和孩子的健康威胁尤其大。比如老年人血压会明显升高，容易诱发心脏病和心肌梗死。儿童容易因气温变化引起呼吸道疾病，导致感冒发烧，所以这个时候一定要注意及时预防感冒，可以增强体质。

因为这个时候比较冷，所以很多人都希望通过多穿衣服来改善春末感冒的问题，但是要注意，春天要适当的遮盖，否则对身体有害。初春的时候，如果气温上升不多，尽量少脱衣服。比如日最高气温超过22℃时，不要急着只穿轻薄的衣服，但也不能一直盖着厚厚的棉衣，以防让人上火，血压升高。所以这个时候穿衣一定要合理，不能太厚也不能太薄，这个方法可以帮助我们补阳气。

下雨的时候还有很多情况需要我们注意。最重要的是温度。这个时候很容易温度下降。所以这个时候，我们需要更加注意衣服的选择。我们必须注意不要穿得太少或太多。合理的服装选择可以更健康的度过雨天。