今天的夏季节气，农村古语“三伏天不准”具体指的是什么？

01，鳗鱼

鳗鱼其实是一种淡水鱼。在许多小溪或湖泊里，以及河底，经常可以看到鳗鱼，你喜欢生活在河里的泥层里。如果河水干涸，人们会经常一起挖鳗鱼。通常在河底有洞的地方可以挖鳗鱼，每次挖的都很准。其实一年四季都是它擅长的，但是只有鳗鱼肉在夏天和节气的时候最丰满最有营养。通常每年6-8月生产的鳗鱼最好。

02、莲藕

其实早在封建社会，莲藕就是贡菜，功能比较齐全。比如可以健脾除异味。夏天，一盘凉拌莲藕片也是一道特别的开胃菜，可以有效解决食欲不振的问题。

03.绿豆

绿豆其实是生活中很常见的一种豆类。首先，这种豆可以做成绿豆芽，味道特别好，营养也相当丰富。其次，也可以把绿豆煮成绿豆汤。夏天喝绿豆汤可以加快新陈代谢，防止水分流失，是消暑的佳品。

那我们来看看三个不:

01，不贪。

夏天天气特别热，很多人会吃很多冷饮或者长时间待在空调房里，或者直接洗冷水澡，这其实是贪吃的一种表现。如果夏天贪吃，对身体会很危险。

02.不要熬夜。

现在很多年轻人其实都有熬夜的坏习惯，甚至很多年轻人会熬夜打游戏。这样你的睡眠就会严重不足，影响第二天的工作或学习。夏季节气过后，大家一定要养成早睡早起的好习惯。

03、不贪不腻

夏季节气过后，油腻的食物尽量少吃，或者干脆不吃，尽量多吃清淡的食物。比如可以吃一些小米粥，南瓜或者菠菜，更有助于消暑降火，清热解毒。