“夏季至日三庚三伏，冬季至日九伏”是什么意思

"夏天的至日是三更，冬天的至日是九更."这意味着至日进入初夏后的第三个庚日，至日进入立冬后的第一个壬日。至于庚日、壬日，这是古代历法中的干支计时法。如夏季的三更是指继夏季之后庚申、武庚、陈赓的第三天，陈赓日是三更，是几伏的开始。冬天的至日是至日冬天后的第一天，那时有一个“非联盟”。例如，任旭日是冬季至日有一个非联盟日，这是计数九的开始。

我们的祖先是聪明的。也就是在那个时候，祖先就知道冬季的低温对湿度变化的影响很小，使得对人体感官温度的影响可以忽略不计，所以数九是从冬季至日开始的。夏季由于气温较高，对空气湿度的影响尤为明显，使得湿度对人体感知温度的影响不容忽视。春天干燥的空气，即使在夏季的至日，也没有减少，导致夏季的至日空气仍然比较干燥，适合人体表面散发热量，所以人体感觉温度并不是最高的。但在盛夏和酷暑之间，潮湿的空气会来势汹汹，人体会感觉温度直线上升，甚至出汗，所以伏数并不是从夏季至日开始的。三伏天的开始是从夏季至日后的第三个庚日算起；九天的开始是从冬季至日的那一天算起的。因为立夏后的第三个庚日与阳历不一致，三伏天的日子每年都不一样，而三伏天或九伏天的日子是固定的。

三伏天包括初、中、末三天。夏至日后的第三个庚日为始期，第四个庚日为中期，立秋后的第一个庚日为终期。首末日为10天，中间日不固定，有的年份为10天，有的年份为20天。夏季至日后的第五个庚日是立秋前20天。

三伏天的计算不仅与二十四节气有关，还取决于支年。这些都是老祖宗传下来的东西，值得学习和了解。年轻人不应该把它们扔掉，而应该继续传递下去。对此你怎么看？