小雪有什么讲究？

1，光着脚和腰

小雪节气过后，我国大部分地区一直很冷，尤其是黄河以北地区。室外温度低于0℃。此时北风呼啸，寒风刺骨。尤其是女性，这个时候尽量不要“露脚露腰”。

2、避免晚睡早起

小雪节气过后，温差比较大，晚上温度很低，时间延长，让人熬夜。小雪节气开始后，更要注意保持充足的睡眠，尤其是老年人。

3、忌吃生冷食物

许多人通常喜欢吃冷的东西，如冰镇饮料、啤酒等。，但小雪节不宜多吃生冷食材。

4、避免频繁洗澡

很多人比较注重个人卫生，一天不洗澡就难受，尤其是夏天，早中晚都恨不得洗个澡。然而，到了冬天，气温明显下降。冬天可以2-3天洗一次澡，注意保暖，多穿衣服。

小雪节气习俗:

1，吃汽巴

糍粑是糯米捣碎制成的食物。这种食物历史悠久，是南方地区的节日祭品。它最早被人们用来祭拜牛神。

2.腌肉和凉菜

小雪节气过后，北方很难看到青菜了。为了解决吃的问题，人们把猪肉和蔬菜做成腊肉和腌菜。

腊肉腊肠的腌制在南方比较受欢迎，小雪节气的时候南方气温下降，正是腌制肉类的好季节，不用担心肉会变质。

3.干鱼粉

每逢小雪节，台南每户渔民都会晒晒鱼干，储存食物过冬。原来，小雪前后，台湾省海峡会出现一大群鱼，有乌鱼，有箭鱼，有沙鱼。渔民会在这个时候趁机下网捕鱼，然后对鱼进行处理和晾晒。