肠胀气的原因是什么，如何预防肠胀气？

引起胀气的原因很多，如胃肠疾病:急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等肠道疾病:细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血坏死性肠炎等。完全或不完全肠梗阻；肠系膜上动脉综合征。肝胆胰疾病:急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等。胆道疾病包括:慢性胆囊炎、胆结石等。胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

吃饭时说话或狼吞虎咽是导致胀气的主要原因，其次是消化不良(由于压力过大、情绪紧张、生活不规律等原因。)，而各种胃肠疾病常引起胃肠功能紊乱，通路受阻，肠壁对气体的吸收减少。摄入大量易发酵产气的食物，如豆类、花生、红薯等。，或者由于对某些食物过敏导致肠道内气体过多，也容易感到胀气。还有的服用了过多的抗生素，抑制了正常的细菌，造成菌群失调，肠胃胀气。只要我们尽量避免这些容易引起胀气的因素，比如养成吃饭时不说话、细嚼慢咽等良好习惯，就可以大大减少胀气的发生。