什么运动对肾和气血比较好？

其实适合锻炼的方法有很多。很多人认为一些激烈的运动对身体有好处，其实不是这样的。对潜能的过度刺激会伤害身体。对肾和气血比较好的是早上起来做点散步，或者太极好。平时配合一些补肾和气血的食物调理，效果会有一段时间比较明显。枸杞泡点水，买点山药韭菜金针菇。都不错。希望能帮到你。