初春节气孩子吃什么补身体？

白萝卜萝卜味辛、甘、温、无毒。散装服用，加工后煮熟，解气消食中和，使人强壮。生萝卜捣碎后取汁饮用，清凉解渴。

萝卜生吃，解渴，广；煮熟了吃，化痰消食，对于刚刚过完年的我们来说，是一个非常不错的选择。

更重要的是，春属肝木，性是生长(上升)的主因。中医里，五味的立心是长(升)的主因，可以帮助阳气的长(升)，同时又肯顾急，属于脾土。春季肝气过盛会伤脾土，所以萝卜味甘，能疏肝健脾。

韭菜韭菜又名“祁阳草”，味甘、辛、温、无毒，有补肾健胃、提神、止汗、收敛等功效。

是非常有名的“男人菜”。年初，你一定是阳，吃韭菜是个不错的选择。

豆芽有很多种。人们经常吃黄豆芽、绿豆芽等。，而吃的少的还有黑豆芽和蚕豆豆芽。

豆类富含蛋白质，但黄豆芽的蛋白质吸收率比大豆高10%。

绿豆芽性凉味甘，能清热、调理五脏、解毒、利尿、除湿，比较适合夏天食用，所以开春吃黄豆芽比较好。

避免酸和辣的食物。春季饮食调养开始后，应考虑阳气生于春季，适合多吃辛、甘发散的食物，如香菜、花生、虾仁、山药、竹笋等。

不宜吃酸性食物，因为酸味入肝，会收敛肝气，不利于阳气的生长和肝气的释放。