白露节气适合吃什么？润肺抗秋燥方。

1、白鸥枇杷汤配方:鲜莲藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。做法:将新鲜莲藕去皮，洗净结，切片；将枇杷去皮去核，放入100合约的锅中，用武火煮沸，用武火炖至熟，用白糖调味。功效:滋阴润肺，清热止咳。

2、核桃糯米粥配方:糯米、核桃、薏苡仁、补骨脂、水。做法:将22对粳米碾成米粒，放入锅中加水烧开，加入鲜核桃块30克、大麦块20克、补骨脂5克，浸泡50毫升，煮一刻钟。每天早上吃一碗。功效:补肾养阴，助肺固表，乌发健齿。主治:腰膝疼痛，皮肤干燥，牙齿松动，头发早白，盗汗遗精，健忘。

3、夜咳方豆豉梨配方:淡豆豉(药店有售)6g，雪梨1。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等。被适当地添加。做法:将梨切成小块，和淡豆豉一起放入锅中，煮10分钟。改为喝茶。注意:可加入5片生姜，用于清鼻涕或打呼噜。痰加茯苓10g，梨皮治肺热。晚上干咳用冰糖，清鼻用红糖。