今天是一年中最热的时候？

每年都会有最热的日子，但如果能提前知道，就可以在最热的日子里避免一些活动。那么在今年，哪个节气会导致最热的天气呢？一定要及时知道，一定要知道具体时间。

酷暑是最热的时候吗？

我们的夏季节气是一年中最热的时期，而不是一天。它的持续时间是从7月22日到8月7日。为什么夏天这么热？因为每年7月23日或24日太阳达到120时，就是酷暑。大暑是一年中最热的时期。所以《大暑》里有句谚语:“大暑难耐，明知故犯，狂吠不止。抓双抓，做好防暑准备。”

2021酷暑的具体时间。

2021酷暑的具体时间是7月22日22: 26: 16，酷暑的到来也将迎来最热时期。

适合夏季高温的运动

2.旅行

很多人会在夏天去旅游，它的主要目的是在夏天消暑。按照这个原则，夏季旅游的目的地应该是海边和山区。无论是海滨温暖宜人的气候，还是避暑、登山、观光、散步等山地活动，都非常有利于身心健康。

2.游泳

夏天体育锻炼最好的是游泳。烈日如火，热风迎面吹来。游泳是最舒服的，既锻炼了身体，又缓解了暑热。

3.洗空气浴

空气浴是指将身体暴露在新鲜空气中进行锻炼的一种方法。一般适合在早晨太阳升起时在森林或田野的空地上进行，也可以在最近的公园或院子里进行。可以结合走路，做操，打拳。空气浴能促进呼吸功能，血液循环，增强神经系统功能，提高抗寒能力，预防疾病。

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