夏天节气有讲究，牢记“做两件事，忌两件事，吃三件事”，天气好，三伏天平安。
每个节气都有它的习俗和禁忌。在这篇文章中，作者将告诉你夏天节气的相关内容。
按照通俗的说法，夏天的节气要“做两件事，忌两件事，吃三件事”。你什么意思？看完这篇文章，你就有答案了。
先说做两件事
1，“食物新鲜感”
“食鲜”就是在酷暑之日，吃新米，吃新面，喝新酒，以迎接丰收。酷暑前后，夏收刚刚结束。为了品尝丰收的喜悦，人们会把新手稻麦磨成米面，先祭祀谷神，然后自己吃。
另外还有一个寓意是“吃新”就是“吃新”，而“新”和“新”谐音，表示吃得辛苦，表示来年不会那么辛苦。从另一个角度，期待来年风调雨顺，丰收。
2.买花
酷暑到来后，南方有买花的习俗，尤其是女孩子，把买来的花放在蚊帐里，闻着花香睡觉，别有一番风味。
栀子花、兰花、茉莉在暑热期间被称为“夏日三白”。另外，酷暑前后，这三种花都是盛开的。所以买这三种花主要是有美好的寓意和美好的用途。
这种习俗在北方已经多年没有了，但在南方的一些地方还在流传。
先说两件事。
禁忌一:随意坐在户外木凳上。
小暑过后，气温高，雨水多。外面的一些木凳在被雨水淋过之后，会含有大量的水分，尤其是在雨过天晴之后，表面看起来是干的。其实中间有很多水。
在高温的情况下，水会蒸发。如果人坐在上面，可能会导致人体内水分增加，影响身体健康。
另外，雨后的木凳也容易招来虫子。人坐在上面之后，有些虫子就不容易看出来了。被咬后容易过敏，甚至出现更严重的情况。所以，夏天不要随意坐在室外的木凳上。
禁忌二:洗冷水澡。
酷暑过后，很多地方的最高气温升至35度以上。有些朋友从户外回到家里，会想到先洗个冷水澡，尤其是用井水洗澡。瞬间的凉意会让人觉得很爽。
这样做，虽然当时很舒服，但会给身体留下创伤，皮肤表面会瞬间接触到来自30多度温度的几度冰水。
这样做很容易导致疾病，比如感冒，严重时需要就医。
另外，久而久之，年纪大了，会觉得关节或者其他地方疼。其实有一部分原因是我年轻的时候喜欢洗澡。
最后我说吃三种。
第一件事:黄鳝
黄鳝性温味甜。小夏到来后，吃一些黄鳝，有补血益气、祛湿散寒的作用。不仅大人可以吃，小孩也可以吃。
你可以不用太多调料来蒸鳗鱼。蒸好后撒上一些葱花，倒入一些调料(或者提前腌制)就可以吃了，更好的保证了鳝鱼的营养。
第二个样品:莲藕
酷暑到来后，很多地区也有吃莲藕的说法。据报道，在暑热期间吃一点莲藕，可以生津养阴，清热养脾胃。
也是大人小孩都适合吃。
莲藕的吃法相对比较多，可以凉拌，也可以简单。焯水后，撒上配菜和调料即可食用。
也可以用其他食材煮汤，比如山药萝卜排骨汤。
第三个样本:绿豆芽
绿豆芽比较常见，也比较便宜。
绿豆芽含有很高的水分和纤维素。酷暑到来后，天气炎热。吃绿豆芽不仅能补充水分，还能在一定程度上预防便秘，还有清热解毒的作用。
实际上，上述鳗鱼、莲藕、绿豆芽被称为“消暑三宝”。暑热到来后，适当吃这三种食物是有益的。
以上是关于夏季节气“做2件事，忌2件事，吃3件事”的相关内容。有些是我们祖先留下的传统。希望大家能牢记，该关注的时候要关注。
对此你怎么看？