长夏吃什么降火？

长夏节气，人们可以选择吃一些降火的食物。下面是小编讲的长夏吃什么降火。我希望你喜欢它。

长夏吃什么降火？西瓜西瓜味甘，性寒，这也叫民间？凉瓜？是瓜类中消暑解渴的首选。还有人？一天半个瓜，热量是多少？声明。夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应以西瓜为辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利水，会伤阴，引起阴虚火旺，引起咽干、疼痛等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人，西瓜不能吃太多，容易导致腹泻、腹胀。

长夏吃什么降火？芦荟味极苦，性寒，功能止泻。芦荟可以清除肠道和肝脏毒素，清洁血管。临床上主要用于治疗肠热便秘、营养不良、虫蛀、淋巴结核、疥疮、胸膈刺激等。经常使用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康。每天吃足够的芦荟产品，还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥排毒目的。

长夏吃什么降火？蜂蜜，营养丰富的蜂蜜也能降火，这个不难解释。蜂蜜本身有润肠的作用，加上清热解毒的功效，很难上火。此外，蜂蜜还有美容养颜的神奇功能，非常适合女性朋友食用。

长夏吃什么降火？芹菜芹菜也是凉性蔬菜，可以清热解毒，而且芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

长夏吃什么降火？牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重？生气？，引起烦躁，其实不是，牛奶不仅不会上火，还能更好的解毒，去肝火。中医认为牛奶微寒，滋阴清热解毒可以发力？去救火？功效，而且牛奶中含有高达70%的水分，可以更好的补充大量出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶千万不要冻成冰，否则很多营养成分都会被破坏。

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