提升女性气质的方法
2.运动，瑜伽，国标，跑步都是不错的选择。长期坚持可以让我们更健康，更有力量，在与人交往时表现出良好的精神状态。
3、健康的生活方式，注意饮食，每餐的摄入量，遵循早餐吃好，中午吃饱，晚上少吃的原则，早睡，让身体得到充分的休息，让我们的状态更加饱满。
4.旅游，读万卷书不如去万里。如果有时间和机会，应该去不同的地方，体验不同的风土人情，这样可以从不同的角度看问题，从多个方向思考问题。
5、衣服搭配:简单大方，衣服合身，搭配自己的样子，更快更有效的方法就是多去商场试试。找到自己的风格。
有气质的女人
有人曾经说过，应该评判一个不漂亮的女人。如果她通情达理，可以称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的赞美。但是，我自信我有气质。
有气质的女人从来不会对时尚发高烧。时尚总是为女性披上小资、BoBo、中产等外衣来博取芳心，而有气质的女性对这些富有而华丽的名字的温度永远是36 ' C——不冷不热。永远切不够或者疯狂去追。不要以为她不懂风情。一个有气质的女人，会冷静地从时尚中发掘适合自己的因素。或者抛弃时尚，崇尚自我。谁说这不是时尚？有气质的女人懂得打扮自己。看似平凡，不经意间会擦肩而过，但当你不再关注，总有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣服，就像看日本文学——一碗晶莹剔透的水，尝过才知道是咸的。
有气质的女人爱音乐。而不是看起来像某类人，附庸风雅。听音乐就像呼吸空气一样自然，不可或缺。当大多数人争先恐后地冲进“神秘花园”的时候，当每条街都被马修·莱恩哼唱的时候，一个有气质的女人总是面带微笑。这似乎让我想起了小时候吃过的泡水饭——我现在不会用它来充饥了。她知道如何加强营养。如果把听音乐比作吃饭，晚餐通常是庄重的:晚餐是《图兰朵》，用卡拉斯或波提切利演唱的歌剧片段作为背景音乐。想有酒，就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道就像一杯苦艾酒，让你觉得心甘情愿，虽然会忍不住流泪。晚饭后的甜点，我还不如来点格里格的钢琴小品。轻柔抒情的琴键敲遍我的全身，安静的音符印满各处。于是，我——一个优雅的动作——在灯亮的时候玩幻想。像一朵盛开的花。
有气质的女人爱书。正是因为书籍的熏陶，才有了温婉优雅的女性。女人的举手投足，笔触，风格，都流淌着书香的韵味。书和女人相映成趣。睿智的你总能感觉到她像《诗经》中的哪个女子，或者谁的化蝶在她迷茫的眼神中重生。满满的幽香，她比唐诗浅，比传说深。有气质的女人是一道风景，你只能远远的看着，不要玩弄。如果你有才华，又志同道合，你会有幸和梅兰成为朋友。和有气质的女人在一起，就像进了兰芝的房间——久久闻不到它的芬芳。只觉得心脾清凉宁静，一切邪气污浊之气入侵，都不能只移置九重天之外。有气质的女人是本好书。她不可能被任何人读懂，也不是所有人都能读懂。
有气质的女人懂得生活。没有人的生活会是完美的。担心、焦虑、失望...总是悄悄跑出潘多拉魔盒，伺机侵入我们愉悦的内心。你被搅到尘埃里了吗？有气质的女人会先把它们掸掉，暂时“住别处”。当你冷静清醒的时候，你就是在扼杀一个漂亮的复出。“诗意地生活”是她恪守的原则。所以，她一直过着诗意的生活。早上醒来，摘一朵白云放在口袋里，一天的心情就会轻盈飘逸。即使工作再忙，她也能适时请假，放飞心情:窗下的小草终于露出来了；滴在纸上的墨水表示一只小狗；晚霞的颜色变幻莫测，我想不出该调和哪些颜色；雪落下来的时候，完全没有顺序，随意改变方向...正是因为有了这些小亮点，日子才不会灰暗。
有气质的女人不是不食人间烟火的仙女。她回答生活井然有序，毫无情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧咏叹调，一边在厨房炒菜。收拾完毕，一幅色香味俱佳的油画跃然桌上:烛光摇曳，格子桌布和蓝印花布盘衬托出的淡雅色调厚重而轻盈。花交织，香飘。细细品味的不仅仅是菜品，还有心情——吃饭也不再是一件简单的事。