小暑和大暑有什么区别？
介绍
小夏:小夏之日，温暖多风，五日蟋蟀居辟，五日鹰学* * * *。大夏:大夏当天，烂草为蟑螂，第五天土壤湿润为夏。大雨第5天，夏季太阳位于黄经105度，7月6日位于黄经120度，7月24日。
小树饮食
夏季是消化道疾病多发的季节，在饮食调养中要改变饮食不当、饮食不洁、偏食等不良习惯。饮食要适度，清淡，有营养。推荐的饮食如下:
炒鳝鱼片俗话说，大暑前后一个月产的鳝鱼最滋补，最美味。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中、补肝脾、祛风湿、强筋骨等作用。按照冬病夏补的理论，夏天吃黄鳝最合适。黄鳝蛋白质含量高，是鲤鱼、黄鱼的一倍以上，含有多种矿物质和维生素。黄鳝还能降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对消化不良引起的腹泻也有很好的效果。用植物油炒鳝鱼片加大蒜的方法简单，咸宜老幼皆宜。
蜂蜜莲藕夏天有吃莲藕的习惯。莲藕含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁、维生素和膳食纤维，具有清热、养血、除烦的功效，适合夏季食用。鲜莲藕用小火煨制，切片加适量蜂蜜，可随意食用，有安神助眠的功效，可治血虚失眠。
另外，夏天要多吃炒绿豆芽，有清热解毒的功效；菜炒豆皮有补虚止汗的功效；蚕豆炖牛肉有健脾利湿、补虚强身的功效；西瓜番茄汁有清热生津止渴的功效。还可以吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、淡水鱼、海带等。，这对你的健康有好处。
药茶
天气炎热对人体影响很大，要做好防暑降温工作。推荐防暑茶:
绿豆酸梅茶100g绿豆，30g酸梅汤，水煎，加适量糖，待凉后后人饮用。具有清凉解毒、生津止渴的功效。
金银花65438±00g，连翘65438±00g，鲜竹叶65438±00g，以水代茶煎服。具有清热解毒功效。
清热祛湿茶金银花、绿豆衣各10g，薄荷6g，水煎服代茶饮，具有清热、利尿、生津的功效。
取鲜竹叶6克、莲子心6克、麦冬6克、鲜佩兰6克作为凉茶，具有消暑、健脾胃、助消化的功效。
夏季习俗
六月初六是“天日”。据史料记载，这一节日始于宋哲宗元福四年。“有”是“给予”的意思，是天赐的节日。这是宋朝皇帝在三伏天送给大臣们的礼物“冰”。还有“炒面”，所以叫天竺节。
第一，萝卜可以二伏种，荞麦可以三伏种；符头饺子，贰负面条，三福煎饼摊鸡蛋。
趴着吃饺子是一种传统习俗。虚脱的人往往食欲不振，往往比平时消瘦，称为苦夏。在传统习俗中，饺子是刺激食欲和缓解饥饿的食物。山东有些地方吃生黄瓜和煮鸡蛋治苦夏，虚脱的早晨吃鸡蛋，不吃其他食物。
徐州吃羊肉的习俗可以追溯到尧舜时期。民间流传着一句话，彭城有一碗羊的汤，没有神医的处方。徐州人爱吃福羊，无非是当地的一首民谣:六月六泡妞，新麦饼做羊肉汤。福日吃面条的习俗至少始于三国时期。魏春秋:晒太阳时拿毛巾擦汗。皎然这里的汤饼是胡辣汤面。荆楚老的时候写道:六月蚀汤饼，谓之邪。五月是恶月，六月也应该是恶月。
三伏天还可以吃水上炒面。所谓炒面，就是用面粉在锅里炒，然后加水加糖搅拌。这种吃法在唐宋时期的汉代已经比较普遍，但唐朝的医学家苏公把麦子先煮熟再把面食磨碎，说炒面可以解暑止泄。
此外，山东临沂还有改善牛的饮食习惯的习俗。福日煮了麦仁汤给牛喝。据说牛力气大，干活不出汗:春天的牛鞭，舔韩牛公牛，麦人汤，舔牛肉饭，舔牛不出汗，六月再做饭。
淡夏时节是台湾省水稻秧苗的第二阶段，此时第一阶段的水稻黄熟，也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期。台湾省周边海域属于暖水区，也是暖水鱼类的聚集期。基隆北部沿海有小卷鲢鱼的渔获，淡水区可捕黑鲷。
所谓夏天吃芒果，代表这个季节是芒果成熟、丰富的时期。台南县白鹤镇的荷田盛产荷叶和莲子。白鹤镇被称为莲花宫，每年都举行莲花节。