运动扭伤脚踝用什么药？

运动中扭伤脚踝用什么药？扭伤脚踝后很不舒服。有人说扭伤脚踝是很常见的事情，或者是跑步造成的，或者是打篮球等等。一旦出现这种情况，患者应立即就诊，然后拍片检查。下面是他运动扭伤脚踝用的什么药。

运动扭伤脚踝用什么药？1 1，云南白药喷雾。由于踝关节扭伤后局部血液循环不畅，气血受阻，会出现软组织水肿、充血，可在医生指导下使用云南白药气雾剂进行治疗。

这是一种简单安全的治疗药物，具有非常好的活血化瘀作用，局部血液循环通畅，肿痛症状减轻。

2、红花油。红花油是治疗跌打损伤的常用外擦药，也是一种祛风药。虽然气味有点刺鼻，但是价格很便宜，治疗跌打损伤的效果很好。一般来说，脚踝扭伤的患者每天涂抹3~4次即可，坚持使用可以加快改善的速度。

3.布洛芬。如果踝关节扭伤后疼痛严重，可以用镇痛消炎药治疗，而布洛芬是此时可选的抗菌消炎药，具有明显的镇痛、解热、抗炎作用。

但布洛芬在使用过程中可能会出现一些不良反应，如有明显不良反应，应及时停药。其次，为了加快疼痛消退，扭伤后48小时内可进行局部冷敷，48小时后可进行局部热敷。

以上是三种可以外用改善脚踝扭伤的药物，无论使用哪种药物，都要有专业医生的指导。在药物治疗过程中，还要注意加强保健措施，如避免长时间站立或行走，忌食清淡食物，忌辛辣食物，不要吸烟饮酒，以免影响治疗效果。

运动扭伤脚踝用什么药？2什么是脚踝扭伤？

脚踝扭伤是很常见的问题。如果人们在运动时没有做好充分的热身准备。或者运动剧烈，或者下楼梯时不小心，都有可能造成脚踝扭伤。

脚踝扭伤后，局部会有肿胀。除了肿胀，还会出现皮下瘀斑、活动受限以及一些常见的运动损伤症状。其实脚踝扭伤是指踝关节附近的韧带损伤。松弛或部分撕裂属于轻度扭伤，更严重的是踝关节韧带完全断裂。

脚踝扭伤约占人们运动损伤的一半。其实大部分运动员都会扭伤脚踝。但是大部分运动员扭伤脚踝后会恢复的很好，而普通人在生活中并不会很注意脚踝扭伤后的恢复和护理，导致韧带修复不好，在接下来的运动中会反复扭伤脚踝，造成很多不必要的麻烦。

踝关节扭伤有三个部位，一是踝关节韧带，二是腓肠肌肌腱，三是踝关节囊。在运动过程中，由于人们不良的运动习惯，这三个部位会受到外力的冲击，产生局部的红、肿、热、痛。

脚踝扭伤根据扭伤部位的不同，大致可以分为三种类型。第一种是外侧脚踝扭伤。这种脚踝扭伤主要是因为人们下楼时不小心踩空，或者穿了不舒服的鞋子，或者走路姿势不正确。

这种扭伤的典型特征是:脚踝向外突出，脚掌向内，脚踝外侧肿胀疼痛。主要是外侧副韧带扭伤。临床上这种扭伤通常称为内翻性踝关节扭伤，也是日常生活中最常见的。

踝关节内侧扭伤主要是运动时姿势不正确造成的，可能是剧烈运动或运动时热身不充分造成的。这种扭伤比较少见，因为内侧踝关节的活动度较差，内侧关节的扭伤主要是内侧三角韧带的扭伤。

临床上内侧踝关节扭伤称为外翻踝关节扭伤。这种扭伤的典型特征是脚掌外翻，脚踝内凸。小腿和脚踝大致呈X型，比较少见。

第三种是高位踝关节扭伤，其受伤位置比较高，高于踝关节。所以叫高位脚踝扭伤。它的扭伤主要是关节以上的下胫腓韧带的扭伤，通常需要一个向外的力和一个向内的力。

这种四肢形式的扭伤没什么特别的。脚的肢体姿势与正常状态下基本相同。因为这种扭伤往往发生在踝关节旋转的过程中，往往受到两种相互作用力的影响。

脚踝扭伤通常分为三度。一度是最轻的踝关节扭伤，称为一度踝关节损伤。此时脚踝的韧带只是轻微牵拉，没有撕裂。关节也比较稳定，可以通过休息愈合。

第二度。与第一种相比，更为严重，称为二度踝关节扭伤。此时踝关节韧带部分撕裂，可出现皮下瘀斑。因为韧带撕裂导致关节不稳定，如果不治疗可能导致关节脱位。

三度，也是最严重的情况，称为三度踝关节损伤。在这种程度下，踝关节处的韧带完全断裂，可能伴有胫腓骨骨折或胫骨头脱位。为了避免更多的伤害，需要立即进行手术。

脚踝扭伤怎么治疗？

踝关节扭伤在生活中很常见，但在治疗中通常会出现一系列问题。难免有人会问一些问题，脚踝扭伤怎么治疗？如何预防脚踝扭伤？

对于脚踝扭伤，大家可以看看运动员是怎么做的。首先，运动员不可能在运动中使用药物，因为药物会通过皮肤渗透到体内，导致运动员无法通过体检。

因此，运动员在运动中脚踝扭伤通常采用物理疗法治疗。但这仅限于相对轻微的脚踝扭伤。如果脚踝扭伤严重，也需要手术治疗。

运动员在接受一般治疗后，还将接受一系列康复训练。治疗结束后，普通人不会像运动员一样进行科学的康复训练，这也会大大增加人们下一次脚踝扭伤的几率。

当人们在生活中扭伤脚踝时，受伤的脚应该立即停止运动。如果可能的话，可以买一包冰块敷在扭伤的地方。然后用布或绷带。上发条，避免脚踝运动造成的二次伤害。

扭伤后应迅速卧床，抬高患肢，减少回血。这样不仅可以加速红肿消退，还可以缓解扭伤部位的疼痛。在肿胀和疼痛完全消退之前，不要在地上行走，以免给患处更强烈的刺激。

严重的脚踝扭伤需要住院治疗。比如二度、三度脚踝扭伤，需要手术缝合受伤的韧带。缝合后注意休息，韧带愈合后才能做轻微运动。

一般治疗完成后，需要进行一定的康复治疗，如调整行走姿势，调整身体的协调性和稳定性。逐步加强脚和腿的力量训练，学会更协调地控制自己的身体。这些也是运动员扭伤脚踝后的一些主要康复训练。

摘要

踝关节扭伤是人们日常生活中常见的四肢和骨骼损伤，大多数人对踝关节扭伤重视不够。所以以后会对韧带和肌腱造成永久性损伤。因此，人们必须对踝关节扭伤给予足够的重视。

脚踝扭伤恢复的比较好。经过一定的治疗和康复训练，大部分人都能恢复到以前的状态，很少出现脚踝扭伤导致残疾的情况。

运动扭伤脚踝用什么药？3脚踝扭伤为什么需要胶原蛋白？

我们需要知道的是，很多关节疾病的根源在于关节软骨和胶原蛋白的缺乏。因为关节软骨是关节表面的一层光滑的软骨。当我们的膝盖和脚踝在运动时，它可以承受负荷，减少关节的冲击和振动，减少摩擦，使我们的身体更加放松。但是，由于神经组织缺乏血液供应和营养。

软骨自我修复能力弱，损伤后难以愈合。此时，我们可能会出现疼痛或酸痛、紧张、柔韧性减弱、肿胀等症状。所以在日常生活中，要正确科学地维护关节软骨的健康，提前预防关节问题，最终避免脚踝扭伤、骨折等意外。

其次，为什么是胶原蛋白？因为胶原蛋白是构成人体的一种蛋白质，也是软骨的主要成分，可以延缓骨质疏松，缓解关节疼痛，改善骨关节炎症状，防止钙流失。但是胶原蛋白一直在代谢消失，在我们年轻的时候。

我们的身体合成胶原蛋白的能力是不错的，但是随着年龄的增长，我们合成胶原蛋白的能力比以前低了很多。尤其是30岁以后，我们体内的骨胶蛋白含量会急剧下降，很多人更容易出现关节问题。所以软骨本身就有新陈代谢，一旦磨损就比较难恢复。

不是所有的胶原蛋白都能在根部修复。

知道了胶原蛋白的作用，很多人也会产生“什么样的胶原蛋白好？”这样的问题，这就带你了解一下FORTIGEL专利胶原蛋白。不同于传统工艺的胶原蛋白产品，FORTIGEL专利胶原蛋白采用“水解”工艺提取胶原蛋白，可以刺激关节细胞促进胶原蛋白的产生，从根源修复关节，配合其他营养产品，就像我们常见的海绵锁水一样，可以帮助关节充分吸收营养。

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而且，相比于经常大瓶装食用、难以下咽的关节类保健品，BLACKMORES奥佳宝骨胶原还设计了独立小袋，不仅携带方便，还可以搭配咖啡、果汁、运动饮料等。

虽然脚踝扭伤有时候很难避免，但是只要找到“容易扭伤”的原因，就可以很好的预防。所以，在外出游玩的季节，别忘了保养我们的关节软骨。我们可以尽早安排BLACKMORES奥佳宝胶原蛋白，享受健康生活！