中国有句话，长夏说夏。

长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。该节日于每年公历5月5-7日举行。此时北斗七星的斗柄指向东南，太阳经度达到45°。

历书:“斗指东南维，长夏。万物自此长大，故名长夏。”到了长夏，万物欣欣向荣。漫长的夏季过后，日照增多，逐渐变暖，雷雨增多。长夏是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季。

建立意味着建立和开始。“夏”在古语中是“大”的意思。万物都长大了，取名长夏。由于中国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一。

长夏时节，我国只有福州-南岭线以南地区呈现“树暗夏长，阳台倒影入塘”的盛夏景象；而东北和西北的部分地区此时正好有了春天的气息。

在长夏的这一天，很多地方都有吃“长夏米”、吃鸡蛋、称人、尝三鲜的习俗。进入漫长的夏季，人的新陈代谢加快，心脑供血不足，往往使人烦躁、疲倦、懒惰。要合理安排作息时间，补充营养，采取正确的保健方法。

二十四节气最初是根据星星的变化制定的。北斗七星循环旋转，斗柄顺时针旋转一周，称为“岁”之一。目前二十四节气的建立是以“太阳每年的视运动”为依据的，也就是太阳黄经的度数。虽然两者的建立方法不同，但斗争的起因都是地球围绕太阳转，所以两者相交的时间基本相同。

二十四节气是干支历中表示自然节律变化，确立“十二月建”(节令)的特定节日。斗指东南次元长夏，万物自此长大，故名长夏。目前节气是根据太阳在黄道上的位置来确定的。当太阳到达黄道45度时，就是长夏的节气。