女性腰部两侧到背部酸痛是什么原因？

传统医学中，通则不痛，痛则不行。

不是背部受凉，就是长时间下蹲，压迫了腰肌和腰椎间盘，导致腰背部血液循环不畅。久而久之，腰肌、腰椎间盘、背肌会逐渐僵硬、紧绷、劳损、酸痛。

要恢复它，我们需要增强体质，滋养我们的血液，增强我们的身体能量和阳气，加快全身和腰背的血液循环，疏通腰背的淤泥和堵塞。通过体内的发热和出汗，用汗液将体内的垃圾和寒湿排出体外。久而久之，腰部和背部的气血运行顺畅，充足的血液可以滋养腰部的肌肉和关节，使其变得灵活、强壮、有力。

怎么做？可以百度搜索这篇文章《腰痛怎么办？这种传统功夫练2个月就很快恢复了！”，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助。