开着空调睡觉鼻子都是干的不舒服

密切注意

现在漫长的夏季已经过去，气温逐渐上升。为了消暑，几乎每个家庭都使用空调，空调全天候运转，甚至开足马力，尽管我们不必担心夏天的炎热。但是有时候长时间开空调，会出现一些空调病。鼻塞，鼻子发痒，嗜睡，打喷嚏...这些症状逐渐出现，可以说是防不胜防。那么，长时间开空调容易引起鼻炎吗？

鼻炎患者吹空调不舒服的原因可能是室温太低。因为鼻炎患者在热天、运动或工作时一般不会感到不舒服，但在寒冷的环境下长时间静坐，可能会鼻塞、流鼻涕，而长时间在室内吹空调就是在营造这样的环境。

如果是长时间不清洗的空调，空调的滤网上会有很多灰尘和螨虫。空调一开，空调滤网上的灰尘、螨虫等过敏原就会被搅起。另外，吹空调时，门窗紧闭，空气不流通。鼻炎患者接触这些过敏原后会出现鼻粘膜肿胀，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。

还有很多人刚从炎热的室外进入空调房，容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状，导致慢性鼻炎复发。其中一个主要原因是室内外温差比较大，空调可以剧烈改变环境中的温度和湿度，容易诱发鼻炎症状。因此，慢性鼻炎患者不宜长时间待在空调房内，进出空调房要防止寒热剧烈交替。

怎么开空调弄干鼻子？

更直接的方法是往鼻孔里滴几滴香油。把它放在鼻孔里面。香油可以润滑鼻孔，促进鼻粘膜的正常修复，增加鼻腔内的湿度。过一段时间，鼻子会舒服很多。

多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻干，所以平时多喝水，增强体内血液循环，可以在一定程度上改善鼻腔血液循环，缓解鼻干症状。你也要注意喝水的方法，少量多喝。

总是用冷水洗你的鼻子。无论是夏天还是冬天，如果能坚持用冷水洗脸、洗鼻子，可以增强免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的状况。

注意改善室内空气湿度很重要。如果家里太干燥，可以用加湿器增加室内的空气湿度。使用加湿器不仅可以缓解鼻子干燥的问题，还可以在一定程度上减少室内的灰尘和细小的皮屑，避免这些灰尘悬浮在空气中引起过敏性鼻炎。在加湿产品的选择上，建议选择无雾加湿产品，最好是能够自动控制湿度的产品，避免室内湿度过大。