俗话说“春捂秋冻”，“秋冻”有什么好处？

“秋冻”可以提高身体的抗寒能力。初秋，气温只是略有下降，并不是很冷。这个时候可以适当的对身体进行秋冻，可以提高身体的抗寒能力。

如果耐寒能力提高，有助于适应寒冷的气候。因为深秋过后气温会急剧下降，需要穿厚衣服来适应这个时候的天气，但是抵抗力差的人在这个季节容易感冒。

注意的话，每次换季，总会有很多流感。这是因为此时人的抵抗力下降。如果身体的耐寒能力不够高，很容易感冒。

秋冻虽然有一定的好处，但并不适合所有人。首先，高血压的人。如果秋天再冻，在控制血压方面会受到影响。如果做不好，可能会导致血压升高，更难受的感觉。

其次，肠胃不好的人，秋天冻不了。秋天随便冻，很有可能拉肚子。

第三，呼吸不畅的人不适合秋冻。如果呼吸出现异常或疾病，偶尔会出现呼吸不畅的情况，那就要多加注意了。因为秋冻会使呼吸异常更加严重，甚至影响气管。

第四，关节不好的人不适合秋冻。如果关节本身不好受凉，会引起关节疼痛，使关节病变更严重。

所以，任何事物的好坏，都要根据自己的身体来判断。秋冻的温度最好控制在20度左右。当气温降到10度时，已经是深秋，这个时间不适合秋冻。