怎么把点球踢到地上？

1.踢定位球要先助跑(为了增加力量)。支撑脚着地时，脚尖要与球的方向一致，距离球约15 cm，膝关节微屈，双臂自然摆动，保持身体平衡。踢腿以髋关节为轴由后向前摆动。在向前摆动的过程中，脚快速向外转动90度，脚尖微翘，脚掌与地面平行，大腿带动小腿快速摆动击球。

2.击球时脚跟前推，脚踝用力收紧，用脚内侧击打球的中部。击球后，踢腿要继续保持击球时的形状，并随球向前摆动。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法与踢定位球基本相同。当球向后滚动时，根据球的滚动速度，支撑脚着地的位置应该稍靠后。

3.因为支撑脚着地的时候球还在跑，所以要计算从踢腿向后摆动到向前摆动球的时间。

4.一般摆腿击球动作采用敲击法，击球时间以球滚到支撑脚趾头的平行位置时为宜。当球向前滚动时，你要调整奔跑速度，尽快靠近球。踢球前，根据球向前滚动的速度，支撑脚要向前踏一点，这样才能在摆动腿击球时踩在正确的位置上。摆动腿击球时，用摆动击球。