寒冷的季节喝什么粥？养胃驱寒两方。

每个节气都有不同的养生方式和方法。众所周知，大寒节气是二十四节气中最冷的一个。那你知道怎么保暖防寒吗？一些养生食谱是必不可少的，可以起到很好的养胃驱寒的作用。可以尝试以下养生粥类产品。

黑豆枸杞粥

材料:黑豆100g，枸杞5g，红枣10。

做法:锅中加入适量水，然后倒入黑豆、枸杞、红枣。用急火煮沸后，用文火煮至原料熟烂，即可食用。每天早晚服用，可以长期食用。

功效:黑豆有补肾强身、活血利尿、解毒、滋阴明目的功效。枸杞味甘，能补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

黑芝麻红枣粥

材料:粳米150克，黑芝麻20克，干枣25克，白糖30克。

做法:将黑芝麻放入锅中，小火煸炒，磨成粉备用；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干；红枣洗净，去核；锅中加入约1500 ml冷水，放入粳米、红枣，先大火煮开；然后用小火煮至米粥熟透；加入黑芝麻和糖，煮一会儿，即可食用。

功效:黑芝麻有保肝益肾、润五脏、益气的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、五脏不足、皮肤干燥、便秘等，乌发养颜的功效众所周知。黑芝麻具有很好的保健功能，能起到养肝护肾的作用，对于缓解气血不足或腰酸背痛很好吃，还能起到美容养颜的作用。

一些关于大寒节气的养生驱寒食谱。这些针对大寒节气的养生食疗方法，你学会了吗？不妨携手，可以起到美容养颜，保护血管的作用。同时可以滋养五脏，提高体质。你可以试试。