秋老虎指的是什么阶段? 秋老虎一般是指从立秋到秋分这段时间。这段时间虽然名义上已经进入秋季,但因为夏季长时间积累的热量没有消散,秋季的云层较薄,所以被称为秋老虎。这个时候如果天气好,中午太阳还是很热的,所以叫秋虎。