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人类心理的作用其实是相当强大的。

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胃溃疡是一种多发病和慢性病，易反复发作，呈慢性病程。所以胃溃疡的治愈需要一个艰难而持久的过程。除了配合医护人员积极治疗，患者也要做好自我护理。

(l)长期用药必须坚持:由于胃溃疡是一种慢性病，容易复发，必须长期坚持，才能使其完全愈合。切勿在症状稍有好转时突然停药，或刚服一种药没几天就换另一种药。一般来说，一个疗程需要4 ~ 6周，疼痛缓解后，我还要巩固治疗1 ~ 3个月，甚至更长。

(2)避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的影响很大。精神紧张、情绪激动或过度焦虑对大脑皮层产生不良刺激，使丘脑底中枢的调节功能减弱或丧失，引起自主神经功能障碍，不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治愈胃溃疡的关键。

(3)注意生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者应有一定的生活规律，不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息，生活规律。溃疡病的爆发与气候变化有一定的关系，所以溃疡病患者一定要注意气候变化，根据节气的变化及时增减衣服和被子。

(4)注意饮食卫生:不注意饮食卫生、偏食、暴饮暴食、过量食用冷饮和食物，或喜欢辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，适度饥饿，细嚼慢咽，这是促进溃疡愈合的好习惯。

(5)避免服用对胃黏膜有害的药物:一些药物，如阿司匹林、地塞米松、泼尼松、吲哚美辛等。，对胃粘膜有刺激作用并可加重胃溃疡的病情，应尽可能避免。如果因病必须服用，或向医生说明，改用其他药物，或遵医嘱，配合其他辅助药物，或饭后服用，以减少对胃的不良反应。

(6)消除细菌感染的原因:过去认为胃溃疡与胃液的消化和神经内分泌功能紊乱有关，所以传统的治疗方法是制酸、止痛、止痛。近年来，根据有关学者的研究，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这种病人必须用抗生素治疗。

食疗是防治溃疡的重要环节。患者在饮食上应注意以下几点:

加强营养，要选择容易消化、含有足够热量、有蛋白质、富含维生素的食物。如粥、细面、软米、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆制品；富含维生素A、B和C的食物，如新鲜蔬菜和水果。

这些食物可以增强身体的抵抗力，帮助修复受损组织，促进溃疡愈合。泛酸多的患者要少用牛奶。

要限制富含残渣的食物，要避免吃油炸、油炸食品和芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干以及各种粗纤维较多的粗粮。这些食物不仅粗糙难消化，还会造成胃液大量分泌，加重胃的负担。但易消化的食物，如蔬菜泥，可以加工后食用。

不吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。，以及太甜、太酸、太咸、过热、生冷硬的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面，加重病情；过热的食物刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张，引起出血；辛辣食物刺激溃疡面，增加胃酸分泌；过凉过硬的食物不易消化，会加重病情。此外，溃疡患者应戒烟。烟草中的尼古丁可改变胃液的pH值，扰乱胃幽门的正常活动，诱发或加重溃疡疾病。

烹饪宜用蒸、烤、煎、炖等方法。煎、炸、熏等熟菜不易消化，长时间滞留在胃中，影响溃疡面愈合。

制定合理的饮食制度，定时定量进食，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；让你的心灵放松，让你的精神飞快地溜走。在溃疡活动期，最好吃流质或半流质、易消化、有营养的食物。以前有学者为溃疡患者制定了少吃多餐的制度，避免暴饮暴食或饥饿。近年来认为，虽然吃东西可以暂时缓解疼痛，但少吃多餐不断刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整天活跃，显然不利于溃疡病的愈合。所以除了急性发作并发出血、呕血外，一日三餐都要定时吃。

鸡蛋开水的处理:1鸡蛋，放入碗中，用筷子搅拌均匀，用开水；中熟后即可食用。现代医学认为，煮鸡蛋质软，易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶的愈合。蛋黄中含有卵磷脂，能在胃黏膜表面形成一层薄薄的疏水层，对胃黏膜有很强的保护作用，对有害因素的入侵有防御作用。

为了避免患者大便干燥，需要吃一些能够润肠的食物，如琼脂、香蕉、蜂蜜等，这对于溃疡患者来说非常重要。

药膳巧治胃溃疡

桃仁猪肚粥

原料及制作方法:桃仁(去皮尖)、生地黄各10g、熟猪肚片、大米各50g，材料适量。将肚子切片；用两倍的水煎煮取汁，加入猪肚和大米煮成粥。熟了就带着调料吃，每天1剂。

功效:能益气活血，化瘀止痛。

佛手粥

原料及制作方法:佛手10g，白扁豆、薏米、山药各30g，猪肚汤、盐。佛手水煎取汁，去渣，加扁豆、薏米、山药、猪肚汤，煮成粥，加盐调味，每日1剂。

功效:能清热和胃，适用于烧心、灼痛、口干口苦、心烦易怒、便秘等。

炖鸡蛋和三七

食材及制作方法:鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七3g。将鸡蛋打入碗中，加入三七搅拌均匀，用水炖制并与蜂蜜混合均匀后服用。

功效:能疏肝理气、和胃健脾，适用于上腹痛、呕吐、恶心、嗳气。

仙人掌炒牛肉

原料及制作方法:仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。仙人掌去皮去刺，洗净，切成细片；将牛肉洗净，切片，放入热油锅中煸炒，配以调味料即可食用。功效:可活血化瘀，行气止痛，适用于疼痛的固定，或针刺等疼痛。

参考资料:

搜狐健康

胃溃疡患者经常喝牛奶，不利于胃溃疡的愈合。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能促进胃酸分泌。据报道，喝牛奶后胃酸分泌增加30%。少吃多吃。很多患者往往是少吃多吃来缓解疼痛。其实这样不仅不能缓解溃疡的症状，反而会加重病情。因为食物进入胃中，虽然能中和一部分胃酸，但会刺激胃酸分泌，所以少吃多餐会使溃疡面不断被胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以溃疡患者平时还是定时定量进食为好。

只吃软的食物

研究表明，食物中纤维素不足也是导致溃疡病的原因之一。有人对溃疡患者进行随访，发现如果饮食中富含纤维素，胃溃疡的复发率为45%，如果饮食太软，则为80%。同时，软食在口中咀嚼的时间较少，未能使唾液充分分泌。唾液不仅可以帮助消化，还可以中和胃酸，改善胃黏膜屏障。所以胃溃疡患者只要病情稳定，可以吃普通饮食。

避免辛辣食物。

事实上，辣椒能增加胃黏膜血流量，刺激胃黏膜合成，释放前列腺素，能有效防止有害物质对胃黏膜的损害，保护胃；大蒜可以杀死胃中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是导致消化性溃疡的主要原因之一。可见胃溃疡可以根据自己的喜好适当吃辣椒、大蒜等辛辣食物，但注意不要过量。

至于茶、咖啡、盐，胃溃疡患者真的不应该多喝多吃，会刺激胃酸分泌。

胃溃疡是一种常见病。长期以来，人们对胃溃疡患者的饮食存在误解。以下都是误解。最近关于牛奶疗法的研究表明，胃溃疡患者经常喝牛奶，不利于胃溃疡的愈合。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，能促进胃酸分泌。据报道，喝牛奶后胃酸分泌增加30%。少吃多吃。很多患者往往是少吃多吃来缓解疼痛。其实这样不仅不能缓解溃疡的症状，反而会加重病情。因为食物进入胃中，虽然能中和一部分胃酸，但会刺激胃酸分泌，所以少吃多餐会使溃疡面不断被胃酸侵蚀，不利于溃疡的愈合，所以溃疡患者平时还是定时定量进食为好。

只吃软的食物

研究表明，食物中纤维素不足也是导致溃疡病的原因之一。有人对溃疡患者进行随访，发现如果饮食中富含纤维素，胃溃疡的复发率为45%，如果饮食太软，则为80%。同时，软食在口中咀嚼的时间较少，未能使唾液充分分泌。唾液不仅可以帮助消化，还可以中和胃酸，改善胃黏膜屏障。所以胃溃疡患者只要病情稳定，可以吃普通饮食。

避免辛辣食物。

事实上，辣椒能增加胃黏膜血流量，刺激胃黏膜合成，释放前列腺素，能有效防止有害物质对胃黏膜的损害，保护胃；大蒜可以杀死胃中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是导致消化性溃疡的主要原因之一。可见胃溃疡可以根据自己的喜好适当吃辣椒、大蒜等辛辣食物，但注意不要过量。

至于茶、咖啡、盐，胃溃疡患者真的不应该多喝多吃，会刺激胃酸分泌。

参与(1)

肝胃不和的辨证。

治肝胃，化滞止痛。

方明和何亮在镇上喝酒。

由柴胡12g、白芍15g、枳壳12g、厚朴12g、炒香附15g、佛手12g、炒神曲15g、甘草5g组成。

用法:水煎服，1剂量，每日2次。

起源于陈数。

(2)

脾胃阴虚型肝郁证的辨证。

治法滋养胃阴，平肝补中。

杨芳明尹平甘唐孝炎。

它由沙参9克、当归9克、石斛9克、白术6克、鸡内金6克、黄连6克、陈皮6克、枳壳6克、麦冬6克、山药12克、焦三仙10克、川牛膝10克、砂仁5克组成

用法:水煎服，1剂量，每日2次。

来源是王。

(3)

脾胃虚弱，气滞血瘀辨证。

治疗方法:健脾益气，活血止痛，酸止血。

方明邵琪吉草堂。

由黄芪30g、海螵蛸20g、白芍15g、白芨12g、甘松12g、鹿角胶(洗净)、延胡索12g、甘草6g组成。

用法:水煎服，1剂量，每日2次。

来源姜森方。

胃病饮食:有胃病饮食要注意以下11原则:

1.少吃油炸食品:因为这类食物不易消化，会增加消化道负担，吃多了会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。

2.少吃腌制食物:这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。

3.少吃生冷、刺激性食物:生冷、刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.饮食规律:研究表明，饮食规律，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

5.定时定量:每餐要吃得适度，一日三餐定时。在规定的时间，不管饿不饿都要主动吃饭，避免太饿或太饱。

6.适宜温度:饮食的温度要“不冷不热”。

7.细嚼慢咽:减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水时机:最佳饮水时间为早上空腹前1小时，每餐。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃受凉后，胃的功能会受损，所以要注意胃的保暖，不要着凉。

10.避免刺激:不要吸烟，因为吸烟使胃内血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力，诱发胃病。应该少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中维生素C的正常含量，可以有效地发挥胃的作用，保护胃，增强其抗病能力。所以要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

一、溃疡饮食原则:1。少量多餐，每天5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选择容易消化、营养价值高、保护肠胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、煮、煮、煮、炖等烹调方法，忌食油炸食品。3.避免富含粗纤维、硬而难消化的食物。避免吃太甜、太酸、太冷、太热和辛辣的食物。

b、浅表性胃炎饮食原则:1。少量多餐，每天5-6餐。无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。可以添加。2.烹饪方法:宜采用蒸、煮、煮、煮、炖等烹饪方法。忌煎、炸、煮、滑、烧及生食。宜吃奶油、黄油(可抑制胃酸分泌)。3.不要吃蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辛辣、酸味、芥末和太甜的食物。

c、萎缩性胃炎饮食原则:1。少量多餐，一天6餐，选择易消化的食物。可以增加醋的味道，帮助消化。2.吃富含优质蛋白质和铁的食物。吃新鲜的绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。吃肉汁和浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制能中和胃酸分泌的食物，如面条、馒头、奶油、黄油等。

D.胃切除术后饮食原则:1。选择粘稠易消化，排空慢的食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少残留、易消化的食物。注意补充各种维生素和铁、钾、钠、氯等。少用单糖和双糖，防止诱发倾倒综合征。

“胃病五补”:

★注意保暖和护理。秋凉之后，昼夜温差变化很大。慢性胃炎患者尤其要注意胃部的保暖，适时添衣，夜间盖好被褥，以防胃痛或加重旧病。

★饮食与调养。胃病患者秋季饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，使胃内常有食物和胃酸中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。

★避免口腔保养。胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。此外，还要注意服药方法，最好饭后服用，防止刺激胃黏膜，使病情恶化。

★静下心来休息。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的情绪和心态密切相关。所以要注意心理健康，保持开朗和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病恢复。

★运动与保健。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择

避免刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、胡椒、芥末、辣椒等。应避免这些刺激胃液分泌或损伤胃黏膜的食物。每个人对食物的反应都是特定的，所以食量要根据个体差异适当调整，没有必要完全禁食。

避免酸性食物:酸度高的水果，如菠萝、柳丁、橙子等。，如果饭后食用，对溃疡患者不会有太大刺激，没必要禁用。

忌产气食物:有些食物容易产气，使患者有饱腹感，应避免食用；但食物是否会产生气体，引起不适，因人而异，是否应该摄入，可以根据个人经验来决定。

此外，炒饭、烧烤等太硬的食物，年糕、粽子等糯米制品，以及各种甜品、糕点、油炸食品、冷冻食品等，往往会引起患者的不适，所以要注意选择。

◆(2)饮食注意事项

吃饭要有规律、定量，细嚼慢咽，放松，饭后休息片刻再开始工作。少量多餐——可避免胃胀或胃酸过多，这些症状可能会停留在食道内，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加一次零食。吃清淡的食物——每餐吃六大类食物，以获得均衡的营养。不要只吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

◆(3)生活

不抽烟，不喝酒。生活要有序，不要熬夜，减少不必要的担心，保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃东西。

避免穿紧身衣服。超重的人应该减肥。

如何养胃

俗话说，胃病要三分治七分治，在三分的基础上再治七分。经过全面的检查和诊断，系统的治疗和心理康复，可以达到理想的治疗效果。胃就像一台每天不停工作的机器。食物在消化过程中会对黏膜造成机械性损伤。保持适度的饮食是治疗胃病的关键。另外，精神压力大也是导致胃病的重要原因，比如司机、建筑工人、上班族等等，所以这些人要保持良好的生活习惯和精神愉悦。

1，从日常开始，每天至少三餐要定时定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。同时也会对睡眠时间产生影响，因为有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是一起吃的，这个习惯一定要改。并不是晚上吃夜宵就能弥补的，因为人的生物钟虽然可以来回移动，但始终是在一定的范围内，不可能有太大的差别。不信的话可以去查一下关于人体生物钟的资料。

2、一般来说，胃的消化功能不好的人，症状就是吃一点就会饱，吃多一点就会胃胀，特别是如果晚上吃多了，还会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是吃饭时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。

3.有胃病的人应该戒烟、戒酒、咖啡、浓茶和碳酸饮料。

4.豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。

5、馒头能养胃，把它当主食试试。

6.其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中纤维多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相对可以多吃一些。

7.有胃病的人不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走也有利于消化。总之不适合饭后工作。

8、非急性病例，不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是慢性病，短时间内是不可能治愈的。必要时提倡看中医，对养胃特别有效。

9.木瓜适合胃的脾，可以作为养胃的食物，但是对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰冷的东西，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。

10，还是那句话，胃病是慢性病，不是短时间能治好的。

治本还是要靠“养”，只有从生活习惯的改善上才能获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。

养胃的秘密

一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。

二、改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭不站着不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。

三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症，建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食或菜肴。饭后、睡前可用手搓，顺时针绕肚脐搓64次。之后搓搓手，按摩腹部。

养胃食品

1，小米:暖胃安神

2、南瓜:南瓜性温，味甘。

排毒:南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到排毒的作用。

保护胃黏膜，帮助消化:南瓜中所含的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗粮的刺激，促进溃疡面的愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

消除致癌物:南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有防癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

3.菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜

养胃方

■紫菜南瓜汤:老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。

做法:先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，将酱油放入锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入人和调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。

注意事项:南瓜性温，胃热过盛者少食。

■木瓜鲳鱼尾汤

材料:木瓜1，鲳鱼尾100克。

制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾在炒锅里炒一会，加入少许木瓜和姜片，加适量水，煮约1小时。

功能:滋补，促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。

■神奇猴头炖鸡

材料:猴头菇100g、母鸡1(约750g)、黄芪、党参、大枣各10g、姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉。

制法:将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤去木耳中残留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，剁成丁，放入炖锅内，加入姜片、葱花结、绍兴酒、清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，小火煨至肉熟烂，调味。

功能:益气健脾养胃。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。，而且用食物做药膳比较好。

如何保护胃？这将着重于“五个支持”

保暖护理——天气寒冷后，昼夜温差变化较大。慢性胃炎患者要特别注意胃部的保暖，适时添衣，晚上盖好被褥，防止胃部受凉加重旧病；

饮食调理——胃病患者的饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使食物和胃酸经常在胃中中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情；

忌口保养——胃病患者要注意忌口，不吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，要注意服药方法，最好饭后服用，防止刺激胃黏膜，加重病情；

静下心来休息——胃病的发生和发展与人的情绪和心态密切相关。所以要注意心理健康，保持开朗和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病恢复；

运动保健——胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。

常吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。，而且用食物做药膳比较好。