如何培养播音员

气息是人声的力量和基础。播音主持时，气息的快慢、流量、压力直接关系到声音的高低、强弱、长短和* * *响。可以说，为了控制声音和语言，我们必须学会控制呼吸。

所谓“气息控制”，就是学习胸腹联合呼吸的方法。在生活中，人的本能呼吸是浅呼吸，也就是只有胸式呼吸。播音或主持时，用这种本能的呼吸法发音。时间长了，声带会疲劳，声音嘶哑。胸腹联合呼吸法就是深呼吸，把空气吸入肺叶底部的横膈膜，大部分人都是在这里系腰带的。它一般用鼻子吸气，从横膈膜吸入气体，使肋骨自然向外扩张。此时腹部感觉发胀。随着小腹的逐渐收缩，气息也来自小腹深处，促进了声带的发音。这样发出的声音不仅响亮有力，而且持久，能保持整句饱满圆润。相反，如果你一呼气，横膈膜就塌陷，那么气息就会像破球一样迅速释放，声音就失去了支撑。这样造成的问题是，前面几个字是靠气息支撑的，后面的字是没有气息支撑的。说话会感觉前强后弱，上气不接下气。呼吸本身就费力，声音也很难持久。下一个关于呼吸训练的部分将会专门讨论。下面是一些呼吸训练的方法。

1.软皮练习

最常见的是“无声呵欠”，即打呵欠时，故意不张嘴，而是用力用鼻子吸气呼气。

2.腹部计数法

平躺在床上，腹部压一摞书，深呼吸，从1开始倒数。这是呼吸输出的必修训练，为了增强腹肌和横膈膜的控制力度。做这个练习的时候，一开始可以少压几本书，逐渐增加，也就是循序渐进。为了不占用工作时间，可以在睡前做这个练习。

3.航空声学计数法

深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后用均匀、低沉、呼吸的声音从1开始数，就像耳语一样。就像腹部计数法一样，刚开始可以少数。不过需要注意的是，数数的时候，尽量不要憋气，不要漏。

4.跑步背诗

跑步时有轻度哮喘，可以背一小段古诗。刚开始训练时，两个人可以配合，并肩小跑，逐句背诵。背诵时，尽量控制没有喘息声；背完一首诗，要调整好呼吸再继续。另外需要注意的是，剧烈运动时不允许进行这种训练。

5.偷取空气用于通风

选择一篇长句较多的文章或段落，以较快的速度阅读；当气息不足时，利用“偷气”的技巧，确定读后感呼吸的最佳位置。所谓“偷气”，就是不在发出声音的同时吸气，而是在无人察觉的情况下，以极快的速度吸入一部分气流。通风，宜口鼻并用，以鼻为主，把握好时间差，使气流充沛有力。