二十四节气大雪吃什么以及节气和大雪的禁忌

1，饮食要继续补，多吃肉，鹌鹑，鲫鱼，鹅，核桃，栗子，红薯，海参，茄子，山药，橘子等。中药要温阳养阴并重，以填精养血、补中益气为主，如党参、人参、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首乌、冬虫夏草、当归、白芍、阿胶、黄芪、桂圆等。

2、不宜多吃油炸排骨、羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等。吃多了会损伤脾胃，容易助湿生痰。不要做过头，要根据情况来做，切不可乱做。

3、忌各种黏腻、生冷的水果、冰淇淋、冷冻饮品等。