夏季节气吃羊肉好吗？

夏天来了，天气异常炎热。因为胃口不好，很多人不知道吃什么。在家的时候，老人告诉我，在这种炎热的天气里，只有合理的饮食才能让人更舒服。否则大热天吃一些容易上火的食物或者油腻的食物，会造成精神不佳。

为了防止这种情况发生，我们不妨先搞清楚哪些食物应该少吃，哪些食物目前应该避免。酷暑到来，老人说“5少食，5忌食”。你什么意思？学会告诉家人。

1，少吃甜食

我们都知道吃甜食在嘴里确实很享受，但是也很容易上火，新陈代谢也不是特别好。夏天要吃一些进补的食物，远离甜食，以免浪费身体，加重烦躁情绪。

常见的甜食有:蛋糕、冰淇淋、西瓜等。这些要少吃，控制摄入量。

2、少吃油炸

油炸食品本身就不健康，夏天一定要记得少吃。油炸的食物非常容易引起上火，夏天暑热重。过多的油炸食物也会导致头晕和便秘，所以记得少吃这种食物。

常见的油炸食品:薯条、油条、炸鸡翅等。炎炎夏日，尽量少吃。

3.少吃辛辣食物

夏天的辣椒虽然是时令蔬菜，但也不能多吃。这个时候，就像北方一样干燥。如果经常吃辣椒，无疑是火上浇油，容易导致脸上长痘痘，还会导致烦躁，出汗增多。

常见的辛辣食物:辣椒、葱、姜等。这些可以偶尔吃，但不要太多。

4.少吃烧烤

夏天因为白天天气热，晚上大家都蠢蠢欲动，开始吃啤酒烧烤。这里我想说的是，夏季节气是一年中最热的时候，啤酒烧烤确实是满满的嘴瘾，但是第二天醒来就会发现不那么舒服了。

所以大家一定要顺应自然，少吃烧烤食物，养成好的收拾习惯。

5.少吃冰淇淋

大热天吃冰淇淋是不是更过瘾？冷冻食品，很容易伤脾胃，再加上一冷一热，很容易引起肠胃不适，所以即使贪吃，也要记得少吃冰淇淋，以免引起肠胃不适。

《钱进方》中记载:“不吃韭菜，使人头晕。不要吃羊肉，野鸭野鸟，野鹅，山茱萸，会伤人。不食脾，是时与月，土旺于脾，宜戒之。”

(1)忌吃韭菜。

且不说7月份韭菜的口感不好，其营养价值也大打折扣。一般第一、二茬韭菜质量最好。到了7月份，韭菜基本不能吃了，比较硬，吃完容易上火。吃多了容易让人晕倒。

(2)忌吃羊肉

羊肉是滋补品，我们刚才说过了。适用于夏季清补，但显然不属于清补，尤其是热性体质者。吃羊肉真是火上浇油，容易导致身体不适。另外，羊肉膻味重，煮的时间长。

(3)避免食用动物肝脏。

其实不管什么时候，都应该少吃，甚至不吃，因为里面的胆固醇比较高，有些还是动物的排毒器官。大热天身体抵抗力比较差，再吃一些杂七杂八的食物，不容易代谢，会对身体造成很大的负担。

(4)避免吃猪心

《金匮要略》中写道:“夏三月不能吃猪心，恐死得罪我。”所以夏季节气，最好不要吃这种猪心，当季多吃点会更好。

(5)避免食用羊血

我们遵循《云七签》中的说法:“不吃羊血，伤神，少忘。”也就是说，如果在盛夏吃了羊血，很容易忘记。说白了就是一种恍惚，在酷暑来临的时候不要贪多。

食刻说:

老年人夏天说“5少吃5忌吃”是什么意思？看到这里，大家应该知道，要多吃时令食物，多吃时令蔬菜水果，顺应自然，对身体更有益。