冬季至日进补或立冬进补相关知识。

2.冬季至日是冬季的第四个节气，预示着冬天的来临。这个时候可以吃一些温性的食物来滋补身体，比如白萝卜排骨汤、羊肉山药汤等。立冬也是冬天的一个节气。

3.立冬节气标志着冬天的确立。立冬节气过后，季节性的冬天正式到来了。这时候如果适当吃一些具有温补作用的食物，可以温补身体，滋补身体，对身体有益。因此，如有必要，立冬和冬季至日节气可用于滋补养生。