景哲应该吃什么水果？

1，梨

休克前后，人容易咽干上火，民众总是靠休克吃梨来“清五脏之热，养五脏之阴。”梨味甘，富含果酸、铁、维生素A、维生素C等。特别适合这个季节。

2.草莓

草莓营养价值高，特别适合春季食用，因此被营养学家誉为“春季第一果”。草莓营养配比合理，维生素C含量约为西瓜、葡萄或苹果的10倍。此外，草莓富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

3.石榴

石榴是“营养银行”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。维生素C含量高于柑橘、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝等水果，种子中的铁含量甚至高于其他水果。

4.猕猴桃

猕猴桃的绿色果肉营养丰富。除了维生素C，猕猴桃还富含纤维素。猕猴桃含有多种维生素、蛋白质、氨基酸和人体所需的矿物质，如钙、镁、铁、钾等。

5.菠萝

菠萝富含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效溶解脂肪，尤其有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。所以雨后和节气吃菠萝比较合适。