夏天热的习俗是什么？暑热术语有哪些禁忌？
夏天热有什么习俗？
1，吃莲藕
人们一直有在小夏吃莲藕的习俗。莲藕含有大量的碳水化合物、钙、磷、铁等维生素，还有较多的Vc、钾和膳食纤维。具有清热、养血、除烦的功效。适合夏天吃鲜藕，小火煨制。切片后可随意食用，有安神助眠的功效，可治血虚失眠。
2、绘画、衣服
夏天，人们还有晒画、晒书法、晒衣服的习俗。民间谚语中有这样一句话:“六月六，人晒衣袍”，“六月六，人晒红绿”。“红绿”是指各种颜色鲜艳的衣服。
因为这一天几乎是酷暑前夜，是一年中气温最高、日照时间最长、日照辐射最强的一天，所以家家户户都会选择这一天“晒晒太阳”，把存放在柜子里的衣服挂在外面接受阳光的暴晒，以达到防潮、防潮、防霉、防蛀的目的。
3、夏天吃鳝鱼。
俗话说:黄鳝赛人参夏。黄鳝出生在海滨的一个泥洞里，小暑前后一个月的夏鳝最为滋补美味。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、滋补肝脾、祛风湿、强筋骨的作用。
根据冬病夏补的理论，夏季最好吃的食物是黄鳝，黄鳝的蛋白质含量较高，含铁量是鲤鱼、黄鱼的两倍以上，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还能降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对消化不良引起的腹泻也有很好的效果。
4.吃芒果
夏天吃芒果，意味着这个季节是芒果成熟、丰富的时期。相传一位虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，让他可以在树荫下休息。
5.喝夏天的汤或粥。
“酷暑在三伏天”，酷暑是三伏天的开始。天气热的时候要多喝粥。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻、木棉等材料熬制的汤或粥，或甜或咸，非常适合这个节气。多吃水果也有利于防暑，但也不要吃太多，以免增加肠胃负担，严重的还会引起腹泻。
6、暑热“吃新”
小暑的到来，意味着夏天的高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，表达对第一轮粮食丰收的感激之情，中国社会千百年来逐渐形成了“吃新东西”、“祭祀五谷神”等习俗。
夏季节气有哪些禁忌？
夏天最忌讳南风。
“夏季偏南风，夏季干旱”和“夏季打雷，夏季破圩”的说法，意思是夏季刮南风，夏季就不下雨，夏季打雷，就会有洪水冲垮圩区，要注意防洪防涝。
江南，农谚云:“小夏雷，黄梅回；倒黄梅，十八天。”江苏有句话，小暑天忌西南风。农业谚语“小夏日西南风，三车不动”，三车指油罐车、轧棉车、碾米风车，意思是小夏日前后西南风和东南风交汇的机会很多，主年不好，庄稼歉收，风车、轧车、油罐车不动。
夏天禁止坐在木头上。
民间还有一句话:“冬不坐石，夏不坐木。”声明。夏天过后，气温高，湿度大。长时间露天放置的木材，如椅子、凳子等，暴露在雨水中，含有较多水分，表面看起来干燥。但当它在阳光下暴晒，温度升高时，就会向外散发湿气。长期坐在上面会诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不要长时间坐在露天放置的木头上。
小姬叔冷水洗浴
冷水洗澡是很多中青年男性最喜欢的消暑方式，但是夏天天气炎热，人的毛孔和肌肉都处于宣泄状态。因此，冷空气很容易侵入人体，导致阳气暗失。出现手脚冰凉、腘绳肌抽搐、双眼视物模糊等可见症状，甚至出现不明原因的发热综合征。同时，即使洗热水澡，洗完澡也要注意避风，尤其是孩子。
夏天避免空腹喝茶。
过量饮茶，尤其是空腹饮茶，容易导致茶耗阳。如果你又是一个咸的人，咸味会导致茶入肾，熄灭下焦的肾阳，使人容易因手足疼痛而出现关节痛，下焦虚寒而出现腹泻、阳痿、痛经等疾病。所以夏天喝茶应该是饭后两三杯，饿了就马上停喝。
老年人夏天不要练三伏天。
“冬三九，夏三日”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验。天气寒冷时运动，可以增加身体对寒邪的抵抗力；在炎热的天气里锻炼，可以提高人的抗热能力，使身体更好地适应炎热的自然气候。但对于老年人来说，一味强调“夏季三伏”是不合适的。
老年人器官功能下降，体内水分比年轻人少15%左右，所以抗热能力差，高温天气容易发生中暑。此外，老年人在炎热天气下运动后，容易诱发脑血栓、心肌梗塞等重症。因此，老年人不宜在三伏天锻炼。
夏季气温在30℃ ~ 33℃时，老年人应减少运动量，早晨锻炼时间最好少于半小时。最高气温高于35℃时，老年人应停止一切活动，保持充足的饮水；同时，一些常规的防暑药物，如任丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等。，应该存放在身边。
夏季饮食宜清淡五味，能使人神清气爽，心情舒畅。食材也适合当时当地的食物，天地之间最和谐。