气血两虚怎么补最好吃？

气血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气血与阴阳相伴，相互滋生，相互依存。

气转血具有温、化、化、控的功能。所以气虚无可以化生，血会因此而亏虚，而血化气有滋养和载气的作用，血虚无可以载气，所以气会少。

气血两虚的主要原因是久病气血两伤，或先失血，气随血耗，或气虚先生化不了，再失血少，造成气血两虚。主要临床表现为:气短懒言，自汗，乏力，面色苍白或萎黄，心悸失眠，舌淡细嫩，脉弱。

治疗原则:气血双补。方剂多以八珍汤加减。这类患者通常可以服用黄芪、当归、党参和山药等汤剂。