在炎热的环境下，人体是如何调节体温的？

体温调节是指体温感受器接受内外环境温度的刺激，通过体温调节中枢的活动，相应地改变内分泌腺、骨骼肌、皮肤血管和汗腺的活动，从而调节机体的产热和散热过程，使体温保持在相对恒定的水平。

其次，你必须明白:

体表的皮肤可以通过辐射、传导、对流和蒸发来散热，所以散热过程也叫物理体温调节。辐射是热能以热射线(红外线)的形式传递给冷的物体；传导是将热能直接传递给与身体接触的冷物体；对流是将热能传递给与体表接触的较冷空气层，较冷空气层受热膨胀上升，相对周围较冷空气流动散热。空气流速越快，散发的热量就越多。这三种散热形式约占总散热量的75%，其中辐射散热最多，占总散热量的60%。散热的速度主要取决于皮肤与环境的温差。皮肤温度越高或环境温度越低，散热越快。当环境温度接近或等于皮肤温度时，上述三种散热方式无效。如果环境温度高于皮肤温度，身体将从环境中吸收热量。变温动物经常从环境中获取热能。皮肤温度取决于血流量和血液温度。皮肤血流主要由交感-肾上腺系统调节。交感神经兴奋使皮肤血管收缩，血流量减少，皮肤温度相应降低。反之，皮肤血管松弛，皮肤温度立即升高。因此，皮肤血管的舒张和收缩是体温调节的重要形式。蒸发是散热的有效方法。每克水蒸发时可吸收0.58千卡的汽化热。在室温下，体内的水分通过体表蒸发，称为无感蒸发。其量约为每天1000 ml。其中，约600 ~ 800 ml通过皮肤；约200 ~ 400毫升通过肺部和呼吸道。一般当环境温度上升到25 ~ 30℃时，汗腺开始分泌汗液，称为出汗或排汗——可以蒸发。当环境温度等于或高于体温时，汗液和水分的蒸发成为散热的唯一途径。出汗是热环境下人和有汗腺的动物的主要散热反应。无汗腺的动物，如狗，主要通过热哮、流涎等方式增加蒸发散热。汗腺分为小汗腺和大汗腺:小汗腺分布在人体的整个皮肤中，手掌、脚底和额头最密集。猴子、猫、老鼠等的汗腺。主要分布在脚底，由交感神经的胆碱能纤维支配。大汗腺开于毛囊根部，分布于动物的皮肤，而人类发育较不发达，局限于腋窝和外阴，以肾上腺素能纤维为主。汗反射也可以分为两类:①温暖刺激引起的暖汗。这种出汗全身都有，躯干最常见，其次是额头和面部。它的主要中枢在下丘脑前部；②精神紧张或疼痛引起的精神出汗主要出现在手掌和脚底，不是散热作用。一般认为它的中枢在大脑皮层的运动前区。

知道了以上几点，就可以有个大概的了解了。

这是人体在炎热环境下调节体温的方式。

1 ...散热，也就是一楼出汗。

2.当人体散热量小于人体产热量时，体温调节中枢也会使人体体温升高，病理状态下称为发热或高热。

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