我的生日恰逢至日的夏天。是好是坏？

夏季至日是一个节气，表示夏季天气炎热。因此，从天气和自然现象的角度来看，你的生日和夏天的至日没有什么区别。

但如果要从文化和民俗的角度去理解这一天，不同的文化和地域可能会有不同的解读和意义。你可以咨询当地的民俗专家，或者查阅相关的文化资料，了解这一天在你的出生地有什么特殊的意义。