雪天节气吃什么:适合入门。

大雪及节气宜吃温热食物及时令蔬果养生。大雪节气过后，天气变得很冷，生理机能和食欲都会受到影响。除了积极的体育锻炼，还应该吃一些有温补作用的食物，如羊肉、牛肉等。这个时候空气很干燥，身体失水很快。适当食用时令水果可以补充水分。

在养生方面，大雪节气素有“冬补，春杀虎”之称。冬季进补可以提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象。冬季进补还可以调节体内物质的代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，有助于体内阳气的上升。俗话说“三九补一冬，来年不痛。”