哪个节气适合睡觉？

1，每天睡眠1小时，可以解决秋乏。因为夜长昼短，所以要比平时多睡一个小时。

2.穿五颜六色的衣服，防止秋悲。

3、寒露不露脚，脚要保暖，防止寒气生。

建议每天睡前用热水泡脚30分钟，改善血液循环，提高免疫能力。

4、预防秋燥，多喝水，给皮肤补水。