夏季温差大，5招抗击夏季感冒
夏季温差大，感冒发病率高
《二十四节气》说:“去吧，去吧，酷暑到此为止。”“楚”是终止的意思，酷暑意味着酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区的气温将逐渐下降。处于夏季，不仅不同于轻度的暑、重度的暑，也不同于小寒、大寒节气。是代表由热转冷的节气，往往是“一场秋雨一场寒”。
夏秋之交，人们往往对夏季的冷热变化感到不适，一不小心就容易引发呼吸道、感冒等疾病。通常我们的鼻腔和口腔黏膜周围附着着各种细菌，如葡萄球菌、链球菌等。但因为身体有一定的抵抗力，所以这些细菌是无机的，无法对身体造成伤害。但是感冒了，身体抵抗力大大下降，他们就趁机侵入人的身体，得病了。
夏季预防感冒的五种方法
1，早晚加衣服
夏天过后，人们应该逐步添加衣服。特别是老人、小孩和一些体质弱、抵抗力差的人，早晚出门一定要带一件外套，以便根据温差添加衣服。需要注意的是，中午轻微出汗时，不要马上脱衣服散热，尤其不要在空调下吹风，以免感冒。
2、规律作息
夏天很多人睡得晚，作息不规律。如果他们持续到夏季炎热，他们的抵抗力很容易下降，他们会受到感冒等疾病的袭击。所以在季节交替的时候，要保证规律的作息和生活节奏，早睡，适当延长睡眠时间。
3、空气流通，晚上关窗户。
最好早、中、晚三次开窗通风，既能保持室内空气清新，又能抑制细菌生长。晚上睡觉的时候，一定要关窗。晚上气温低，寒风容易引发哮喘等疾病。如果室温在30度以下，建议尽量不要开空调。长时间处于低温环境，人体容易受到冷空气的侵袭，空调使室内空气不流通，容易增加感冒病毒传播的概率。
4.适度体育锻炼
长时间坐在电脑前、办公室前、网吧前，缺乏运动的人患感冒的几率比正常人高几倍。夏天要适度散步，打球，做操，在外面练拳练剑。经常长期进行适度的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，预防感冒。
5、良好的健康意识
保持良好的个人卫生，去人多的地方必要时戴口罩，回来后及时用清水漱口，养成勤洗手的好习惯。(云南省疾病预防控制中心急性传染病研究所供稿)