小霞吃什么传统食物？小霞吃黄鳝有什么说法？

夏天吃传统食物，如莲藕、饺子、羊肉、黄鳝、芒果和新大米。夏季是黄鳝最肥沃的季节，可以吃黄鳝滋补身体。

黄鳝身强体胖，味道鲜美，滋补效果最好，所以夏季前后一个月是品尝黄鳝的最佳时间。

黄鳝是暑热饮食三宝之一。中医认为它性温味甘，有补中温、益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。同时含有丰富的维生素和矿物质，对人体非常有益。

民间有“黄鳝赛人参夏”的说法。最近黄鳝最滋补。中医认为黄鳝性温味甘，有补中温、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期。夏天吃一些黄鳝也有治疗冬病夏治的功效。夏季炎热，也是消化道疾病多发的季节，调养宜采取适量、清淡、营养的饮食。