小孩子总是不爱吃东西。怎样才能让他们爱吃？

孩子之所以挑食、厌食，往往是父母的纵容和娇惯造成的。一、从习惯出发，根据实际情况，确定相关措施:1，养成孩子按时入睡和起床的习惯；2.鼓励孩子积极参加锻炼和各种游戏活动，保证孩子有一个好心情；3、控制零食，严格一日三餐两点吃，绝不让孩子乱吃零食；4.鼓励与榜样相结合。。5.饥饿法。如果在以上措施都已落实，身体无病的情况下，你真的不想吃饭，说明孩子真的不饿，没必要强迫他离开餐桌，去搭积木，去看书，这样下一顿饭才会好吃。二、改变方法刺激食欲1。谈谈不吃饭的危害。如果你吃得不好，你的健康就会很差。如果你生病了，你就会生病。生病了一定要看医生，打针吃药。孩子听到打针会害怕。自然，他们会吃得很好。2.正面鼓励法。当孩子厌食挑食时，可以用自己最欣赏或最喜欢的人的行为来刺激食欲。比如:“你喜欢警察叔叔，想当警察吗？吃好，身体好，长大了当警察。”孩子想当警察，饭就吃得顺。3.诱导选择法。孩子小，容易被大人诱导。孩子不爱吃什么，比如鸡蛋，如果你问“你吃鸡蛋吗？”大多数孩子回答“没有”。如果你问“鸡蛋很有营养，孩子吃了会长高。你吃一个还是两个？”孩子会马上说:“吃一个。”吃芹菜的话可以用“大炮来了！”嘣，炮弹在宝宝嘴里爆炸了！“引诱孩子张嘴吃芹菜当炮弹。吃完后可以表扬他，鼓励他下次多吃点。4.改进烹饪方法。幼儿园要营造就餐场景，要培养营养师，让他们多学习烹饪技巧，把孩子不想吃的东西做得色香味俱全，让孩子闻了就想吃，第一眼就喜欢，给孩子一种这种东西好吃的感觉。孩子抵挡不住诱惑，即使不爱吃，也会狼吞虎咽。另外，做菜的时候选料很重要。如果好米煮出来的米饭晶莹剔透，清香扑鼻，孩子一看就很容易引起食欲。选择新鲜的菜品，不仅营养丰富，而且容易做出优、香、全的菜品。第三，让孩子有所克制。孩子们拒绝好好吃饭。放她走肯定不好，喂她也不好。实践表明，这些孩子被强迫是有帮助的。方法是限时的。午饭和晚饭时，有孩子们喜欢在晚饭后看的动画片VCD。规定孩子必须在玩VCD前五分钟吃，否则不能看。孩子们通常会按时看完他们喜欢的卡通片。有时候，没有动画片的时候，他们会用一个她喜欢的玩具或者一本书。对于自己喜欢的，她还是愿意合作的。既然这个方法是强制性的，执法就必须严格。没有理由可谈的时候，让孩子克制一下是合适的。四、适当控制，增加兴趣提倡给孩子的零食要适量。零食过多会影响孩子的食欲。我们总结了三个“适当”，即零食种类要适当，吃的时间要适当，虾条、薯片等油炸食品尽量少买，让孩子尝到味道，而巧克力、酸奶、紫菜等食品= = = = = = = = = = = = = = = 1 & gt；尽量少给孩子吃零食2 & gt增加户外运动3 & gt规律饮食。孩子不吃，就坚持到下一餐。饮食中维生素不能少于5 & gt注意孩子手的卫生，剪指甲，赶走肠道寄生虫(寄生虫会让孩子没胃口)6 & gt孩子爱多吃，几个孩子在一起比一个人吃的多。7.家长以身作则，祝宝宝健康！= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =这个问题很多家庭都会遇到！很多孩子都这样过！所以，请不要担心，会好起来的。想想自己，什么时候胃口最大？什么时候吃最好？是啊！如果只是运动后空腹；如果你碰巧在餐桌上发现了你最爱吃的糖醋排骨；如果你有几个吃货陪你吃饭；如果...哈哈，不用我说，你都会狼吞虎咽的，何况孩子？所以，更加关注孩子的吃饭问题，一点也不为过。但是，我觉得更重要的是你要培养孩子良好的用餐习惯。虽然没有规律和定量，但应该是有规律的。饭前洗手，不吃零食；先告诉孩子什么好吃，以引起他的食欲；吃饭时多鼓励，不挑食；不妨比较一下谁是第一；吃完饭，学着收碗...这一切让孩子觉得吃饭是一件“大事”，他已经长大到可以做大人做的事了。这样，孩子才会有成就感。好了，就这些。关键是看你怎么执行。祝你成功！