2021初霜日期？这个节气有什么注意事项？

2021初霜的节气是2021，10，23，12，51，0，0，农历九月十八星期六。初霜是二十四节气中的第十八个，也是秋季的最后一个节气。此时太阳经度为210？；每年公历都是65438+2324十月。初霜不是指霜冻，而是指气温骤降，昼夜温差大。初霜季节，一切都结束了，从早上开始，太阳下到地面，殷琦开始凝结，初霜天气越来越冷。初霜节气过后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。在全国平均水平上，初霜是一年中昼夜温差最大的季节。初霜节气的特点是早晚天气寒冷，中午天气炎热，昼夜温差大，秋燥明显。初霜不代表进入这个节气就要降霜。事实上，霜不是从天上掉下来的。霜是地面上的水汽遇到冷空气由于温差而凝结成的。

初霜保健注意事项

1，饮食:补初霜不如补冬。中医认为，初霜宜轻补。所以初霜时饮食要尽量清淡。

2、日常生活:穿衣保暖，早上不要睡觉。

3.运动:注意动静的合理安排。一般初霜在农历九月，一派秋高气爽的景象。此时以肺为主，运动量可适当增加。可以选择爬山，踢足球等运动。

4.情感:保持良好的心态。初霜后，草开始慢慢枯萎，叶子也开始渐渐落下，让人感到担忧。据心理学家介绍，秋季是各种情绪疾病的高发季节。如果调理不当，很容易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄压抑的情绪，培养乐观豁达的心，是养生保健不可或缺的内容之一。

初霜有哪些习俗？

在中国的一些地方，红柿子应该在第一个霜冻季节吃。在当地人看来，既能御寒保暖，又能补益筋骨。这是很好的初霜食品。泉州老人说初霜吃柿子:初霜吃柿子丁，鼻涕不会流。在一些地方，对这一习俗的解释是:第一霜会在这一天吃毽子，否则整个冬天他的嘴唇都会开裂。这个时候，住在农村的人会爬上高高的柿子树，摘一些又亮又甜的柿子吃。