下雨节气吃什么？

可以吃一些红枣、蜂蜜等健脾甜食，也可以吃一些春芽等绿色食物。春季肝气旺盛时，多吃酸味食物会使肝气过盛，损伤脾胃，应少吃酸味食物。春季气候多变，天气忽冷忽热，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。

下雨时存酸增甜。春季饮食养生时提出:“春季第72天，存酸增甜养脾”。在日常饮食中，要注意少吃酸味食物，多吃甜味食物，调理脾胃。

多吃温热的食物。雨季少吃羊肉、狗肉等温热之品。雨季最适合的就是调理脾胃，所以在饮食上要多吃温性食物来调理脾胃。沙参、西洋参、决明子、菊花可作为药膳的调理品。

少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜。雨季空气潮湿，天气转暖，春季多风，气候干燥，早晚较冷，风邪逐渐加重，往往导致皮肤干燥、口干、嘴唇干裂，应多吃新鲜蔬菜水果，补充人体水分。既然春天是万物之始，阳气正盛的季节，就要少吃油腻的东西，以免助阳气外泄。