论莽种的艾灸养生

每年6月5日前后为芒种，太阳到达75度经线。芒果种子是指大麦、小麦等有芒作物的种子成熟，抢收非常迫切。也是晚稻、谷子、黍等夏粮播种最忙的季节，所以又叫“忙种”。

芒果种子的三个阶段分别是:“螳螂出生时；第二，等彭开始唱；三等舌无声。”在这个节气里，螳螂在去年深秋下的蛋因为殷琦的感觉而破壳而出。喜欢阴的伯劳鸟开始出现在枝头，在树荫下唱歌。相反，能够学会其他鸟儿歌唱的嘲鸟，因为感觉到殷琦的出现而停止了歌唱。

养生要点

天幕时节，雨量增多，气温升高，空气潮湿，湿热之邪更重。有句话叫“暑使湿胜，会使人昏昏欲睡，情绪低落。所以，乌篷车保健的重点是祛湿解毒，健脾益气。

艾灸保健

(1)配穴

湿气，三焦俞，脾俞。

1)湿气:穴位《A-B经》属任脉，别名“中首”。腹部正中线上，脐上方1英寸处。艾灸湿气可行，能祛湿利湿消肿。

2)三交俞:A、B穴属于足太阳膀胱经，为三交背俞穴。第一、二腰椎棘突间支点旁开1.5寸。艾灸三交俞能调理三交之气，祛湿清热。

3)脾俞:《灵枢·备俞》出穴属于足太阳膀胱经，为脾背穴。艾灸第11、12胸椎棘突间1.5寸，可健脾益气。

(2)艾灸

1)艾炷灸:无痕无姜艾炷灸。7 9庄/穴，2 3次/周。

2)艾条灸:艾条温和灸、旋转灸、循经往复灸或鸟啄灸。45 60分钟/点，2 3次/周。

3)艾灸:45±60分钟/穴，2±3次/周。

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