雨水节气的民俗活动与养生方法
下雨节气有哪些民俗活动？
1，回娘家
出嫁的女儿带着老公给公公婆婆送节日。节日礼物通常是两把藤椅，上面缠着一英尺和两英尺长的红丝带。这叫做“寿寿”，意思是祝父母长寿。另一种是“肉罐头”，是对辛辛苦苦把女儿养大的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，公公婆婆也会回赠一把伞，让女婿出去跑一跑，既可以为他遮风挡雨，也意味着祝女婿人生旅途顺利平安。
2、满足生活
女婿去给公公婆婆送节日，送的礼物一般是一尺两尺长的红棉带。这叫“接寿”，意思是祝公公婆婆长寿。
3.辣宝宝
宝宝是四川话，在米歇尔·普拉蒂尼里是祝福孩子长大，找个好人做教母的意思。所以干脆就叫米歇尔·普拉蒂尼(宝爷，宝爸)和干妈(宝娘，需要未婚)，也叫保保。过去，人们有一个习惯，就是向上帝为他们的孩子占卜，看看他们的孩子命运如何，他们是否需要找到一个米歇尔·普拉蒂尼。找米歇尔·普拉蒂尼的目的是让儿子或女儿顺利健康成长。
雨节拉米歇尔·普拉蒂尼，意为“雨露滋润，容易生长”。这一天在川西人民中有一个特别的地方就是拉米歇尔·普拉蒂尼。这一天无论是晴天还是雨天，我们都要拉着米歇尔·普拉蒂尼的父母，带着食物、酒、香、蜡纸一起扛着纸钱，带着孩子穿过人群，去寻找米歇尔·普拉蒂尼的意中人。想让孩子长大有知识，拉个学者做米歇尔·普拉蒂尼；如果孩子身体虚弱，就拉一个像米歇尔·普拉蒂尼那样高大强壮的人。一旦有人被拉去当“米歇尔·普拉蒂尼”，有的能赚了就跑，有的逃不掉。他们大多会欣然同意，说明别人信任自己，所以他们的命运会更好。拉完之后，拉者反复喊“做个干亲家”，于是摆好自己带来的零食和蜡烛，叫孩子们“赶紧拜米歇尔·普拉蒂尼，磕头”；“请米歇尔·普拉蒂尼喝酒吃菜”，“请你公婆给娃娃起个名字”，拉宝宝就成功了。分手后，有些常年走来走去的叫“常年干公婆”，有些分手后没有联系的叫“过马路干公婆”。
4、大米颜色的核算
通过炒糯米花，可以预测当年水稻的收成。“色”的好坏，取决于绽放出来的糯米花的数量。迸出白花花的糯米越多，收成越好；而且稻花爆开的越少，说明收成不好，米价会贵。
雨水节气养生法
一、雨季天气较凉，要注意根据气温培育衣服。同时，不要吃太多生冷的食物，也不要喝凉茶，可以吃一些比较温热的甜食，滋养脾胃，避免着凉。
第二，雨还是初春节气，天气还是比较冷的。因此，不宜做过于剧烈的运动，要让肝气缓慢而平缓地上升，避免因体内能量(中气)消耗过多而使肝气失控，导致肝气一下子跑出过多而引起发热、上火等症状。你可以做一些放松的运动，比如散步和打太极拳。
三、雨水节气及饮食调整根据春季气候变暖，早晚天气寒冷，风邪加重，口干舌燥现象普遍。为此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果来补充人体水分，少吃油腻的产品。可以吃大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。食疗以粥为佳，可做成莲子粥、山药粥、大枣粥等。这个季节要少吃羊肉等温性的产品。
第四，精神上也要注意节制，不要白忙活，才能滋养自己的活力。
1，春雨节气防寒
雨后空气中的水分增加，导致气温低，寒冷中的湿度大。所以穿轻薄的衣服加减衣服很方便。当你感到热的时候，不要过早地脱掉外套，而是先盖上一段时间，慢慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
2.下雨和节气要注意补水。
雨水节气干燥，容易上火。平时多喝水，尽量喝温水。有些人容易出现春季上火的所谓症状，所以不宜轻易喝凉茶，以免导致虚火加重。
3.雨水节气调理脾胃
雨水节气是一年中调理脾胃的最佳时机，是生命健康的根本。调理脾胃能有效提高机体免疫功能，防止衰老。
4、雨和节气多运动
“春困秋困夏困冬困三月”，春困的发生不仅仅是气温变化造成的，还与人们一个冬天的运动量少有关。长时间不运动，血液循环会减少，大脑供血自然不足，自然会产生睡意。所以多运动会让你的身体和大脑兴奋起来，让你神清气爽。
雨水和节气的农业谚语
1，雨天雨天吉兆。
寓意:雨天下雨，会有好收成。
2.雨水不是降雨，也是一个降雪期。
寓意:节气里不会只有雨，但还是会有寒流，气温会急剧下降，甚至会下雪。
3、七九八九雨节，老人不能休息。
寓意:“冬季九月九日”从冬季至日开始，也就是九月九日的第一天。之后就是雨节，农民开始种田，干农活。
4.小麦洗脸，加碗一垄。
寓意:雨节下雨，小麦长势好，籽粒饱满，可以增产。
5、雨转雨，多云转谷雨。
寓意:断断续续的下雨，直到下到谷雨。
6、雨过天晴，春雨早。
寓意:这是江西的一句雨水节气谚语。雨天天气晴朗，意味着春天的雨会来得更早。
7.阴雨连绵，夏天的至日阳光明媚。
寓意:雨天会阴天，而且会一直阴天，直到夏天至日。
8.南风雨节气紧，春回早:南风不紧，反春来。
寓意:这是湖南的一句谚语。雨节南风吹得紧，说明天气回暖快；阴雨节南风很少，很可能会出现“反春”现象，即天气转凉。