二十四节气中轻微感冒吃什么？

1.糯米是中国的传统主食之一，在中国南方人民的生活中起着重要的作用。是男女老少喜爱的食品，也是各种节日的主食，多以糯米为原料。元宵节有红枣蒸糯米，花彩色糯米，饺子，八宝饭，年糕，端午节有枕头形和三角形的粽子，清明团拜和清明粑粑。贵州省流行各种口味的糯米饭，各种糯米饭的甜、咸、酸做法层出不穷。

2.腊八粥又甜又软。在古代，农历十二月初八，吃腊八粥(有些地方叫“腊八饭”)的习俗在中国民间流传。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的节日美食习俗。《祭郊特祭》说蜡祭是“一年十二月，聚万物而谋食”。腊八粥是把四面八方的食物混合在一起，和米饭一起放在锅里煮，意思是汇集万物，调和千灵。

3、羊肉补虚寒，温气血，北方很多地方有冬天吃狗肉羊肉的习俗，中医认为羊肉和狗肉有壮阳补虚的作用。其实在江南，苏州人冬天就开始补了，吃的就是大名鼎鼎的吴中羊肉。

4.菜饭制作方便，味道鲜美。菜饭是中国汉族的特色食品。著名的菜饭包括上海菜饭、福建菜饭和台湾菜饭。菜品与主食相结合，制作方便，味道鲜美，深受百姓喜爱。菜饭有的地方叫咸饭，有的地方叫咸碎饭。有些地方因为使用了海鲜，也叫海鲜饭。这种烹饪方式，有赖于当地汉族劳动人民“靠山吃山，靠水吃水”的习俗和节俭。

5、黄豆芽煮熟，汤汁呈乳白色，煎的嫩脆。黄豆芽，大白菜的一种，是北方大棚种植，南方露地冬季收获的稀有名贵新型蔬菜。黄豆芽的著名品种有“六十天”、“菊花心”、“瓦盖头”、“大包头”、“小包头”。他们* * *特点是:白色皮囊芯，顶叶对生，囊芯结实，泛黄程度高。煮出来的汤像牛奶，煎出来嫩脆可口，耐储存。它是冬季常备蔬菜。

6.鸡汤增强免疫力，治疗感冒。鸡汤，尤其是老母鸡汤，向来以味道鲜美著称，“补虚”的功效也是众所周知。鸡汤还能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。