为什么每年九月过敏性鼻炎严重？
我有过敏性鼻炎。每天早上起来打喷嚏，流鼻涕，流眼泪。我的眼睛又痒又痛又充血。如果天气干燥，我会很容易流鼻血，有时还会头疼。过敏原伤心又常见，甲醛、尘螨、灰尘、温度变化都很敏感。你吃的药基本没用。买些抗过敏的药就行了。我现在连喷雾都不用了。以下是我通过多次测试得到的一些经验，效果都挺好的，但是也要注意自己的保养。
忌辛辣食物、羊肉、海鲜，忌喝冰水。
过敏原过敏性鼻炎主要是去医院确定过敏原。
温度应该保持温暖。用温水洗脸，尽量喝温水。最好少吹空调。
清洗鼻腔因为你对某些物质过敏，所以每天清洗鼻腔是很有必要的。每天用自制生理盐水洗鼻子。配方:38度温水500ml非碘盐4.5g+小苏打4.5g。如果觉得麻烦，也可以去淘宝买现成的洗鼻盐。淘宝也有卖洗鼻设备的，其中一款是专门用来洗鼻子的洗鼻机。另一个是洗牙的机器，但它也有洗鼻子的喷嘴。其实就是水泵把水抽进鼻子里。详情请参考说明书。水温控制在37-38度会很舒服。太冷会呛，太热会灼伤鼻粘膜。找一个专门测量液体温度的温度计。这个温度计是厨房里用的那种针。
坚持锻炼，然后坚持锻炼会有很大的帮助，提高自己的抵抗力最重要。我打羽毛球和爬山。我们都攀登过荒山野岭。景区效果不好，爬山效果明显，山里空气很好。
避免运动。不要游泳，不要下海。游泳池水进入鼻腔不好。禁止在海里游泳，这会降低体温。如果海水进入鼻腔，会导致非常严重的过敏反应。在海里游泳我自己也经历过，很痛苦。
预防眼睛痒最麻烦的就是晚上不自觉的揉眼睛，会让结膜炎更严重。我的方法是买一副3M的实验室防护眼镜。周围很柔软，相对舒适。有效避免揉眼睛，目前没有更好的办法，不能绑手！
药物对我基本没用。抗过敏药:氯雷他定或扑尔敏。缓解眼睛:双氯芬酸钠滴眼液。喷雾:丙酸倍氯米松鼻喷雾剂(很少用，只有特别不舒服的时候才使用)。我只能吃一些止疼药来缓解头痛。还有人遵医嘱(其实医生也没办法)