乳腺增生和结节有什么区别？

乳腺增生和乳腺结节其实是两种病，但有时候可能是一种病。有一种乳腺增生，发展到一定程度后会产生结节性肿块。这种情况下，既可以称为乳腺增生，也可以称为乳腺结节。一般来说，如果你有正常的生活和饮食，女性不会得乳腺增生。但是，有些女性还是会乳腺增生。原因是什么？

第一个原因是容易生气。

这是导致乳腺增生的重要原因。一个人生气是很正常的，但是因为大多数女性比较容易生闷气，容易生气，所以会造成肝气郁结，从而诱发乳腺增生。

第二个原因是睡眠不规律。

有些女性朋友经常熬夜，或者经常通宵工作，导致睡眠不足，让她们第二天睡到很晚。这种不规律的生活作息很容易导致内分泌系统的混乱。不仅脸上容易长痘痘，还容易乳腺增生。所以，女性朋友千万不要过分放纵自己。

第三个原因是夫妻不和。

对于已婚女性来说，如果性生活不当，很容易压抑女性身体的欲望，容易导致瘀血和乳腺增生。所以女性一定要保持适当的夫妻性生活，这对男女双方都有好处，尤其是对女性，适当的性高潮可以很好的调节女性的身体。

第四个原因是睡姿不对。

有些女性朋友睡觉时总喜欢躺在床上，或者不想睡觉时就趴在桌子上，这样容易压迫乳腺导管或乳腺管，从而造成堵塞，久而久之就会导致乳腺增生。而且，如果女性身体还处于发育阶段，也会影响胸部的发育。

第五个原因是压力太大。

压力过大和作息不规律一样，会造成内分泌混乱，对女性健康影响很大。所以，如果有时间多做一些娱乐活动来缓解压力，同时，学会适度放松，保持积极乐观的心态，心态好了一切都会好的。

第六个原因是胸罩太小。

很多女性朋友为了看起来漂亮，喜欢穿小一点的胸罩来保持胸部坚挺。这其实和趴着睡导致乳腺增生的原理是一样的。容易使乳腺导管收紧而造成堵塞，最后引起乳腺增生。而且，如果女性身体处于发育期，也会抑制乳房的发育。但是胸罩不要穿的太宽松，会导致乳房下垂。晚上睡觉最好不要戴胸罩。