初霜节气健康饮茶

春节将至，春节期间吃喝是不可避免的。这个时候多喝茶可以更好的减轻胃的负担，帮助消化。那么，想要健康喝茶，需要注意些什么呢？

忌喝热茶，最好低于65℃；忌喝冷茶，冷茶寒滞、痰积:忌饭前喝，茶会稀释胃酸；忌空腹喝茶，茶入心会凉脾胃；避免冲泡时间过长，防止氧化和细菌污染；避免多次冲泡，茶叶中的有害微量元素会在最后被泡出来；避免饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会影响消化。不要用茶叶吃药，茶叶中的鞣酸会影响药效；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；避免喝浓茶，咖啡因会上瘾。