气血运行不畅怎么办？
气血与人体器官和生命活动有关。
很多女性都知道皮肤状况不好，月经不调，痛经都和气血有关。其实严格意义上来说，气血是中医的概念。中医认为，气血是人体气血的总称，两者功能不同，相互依存。二者都具有滋养脏腑、维持生命活动的功能，气血被视为人体生长发育、脏腑运行、物质运化、传导和排泄的基本驱动能量。显然，气血与所有的器官组织都有关系，人体气血是否充足也会影响到很多器官和生命活动的维持。就气血的生理功能而言，具体来说，气血充足对机体的新陈代谢和脏腑的运动起着重要的促进作用。此外，人体内的物质运输和生长发育都与气血有关。
血液对人体最重要的作用是滋补，也是女性美丽最重要的物质基础。中医认为，只有气血充足，眼睛才能看得清楚，肤色才能饱满红润。嘴唇红润与脾胃健康、气血充足有关。面色红润是心脏功能正常、气血旺盛通畅等的表现。因为血液是把气的功效传递到全身各器官的最佳载体，所以中医又叫“血为气之母”，又叫“血能载气”，而血虚的人则容易出现肤色黄、口唇苍白、头发暗沉。
另一方面，气血是人体生命活动的物质基础，尤其对于女性来说，气血的重要性更加突出。由于女性的生理特点，经期会有一定量的消耗和失血。再加上月经期间的情绪和心理变化，体内雌激素分泌减少，经常出现月经失调，皮肤也会随之发生变化，容易出现肤色暗沉、面色苍白。
气血失调，经期腹胀疼痛
一旦气血失衡，自然会影响到人体的很多方面。在中医看来，气滞、气郁、气逆、气郁是人体气血两虚的几种明显表现。气滞即操作不畅，容易出现胀痛，比如腹痛。另一方面，气血对人体的影响也与性别有关。比如经期腹胀腹痛，就是气滞所致的典型症状。
气若停滞，则工作不畅，就会出现“气滞”，即人体脏腑的运行，体内物质的运输和排泄都会受到不同程度的阻碍。就具体症状而言，胸闷、精神抑郁、冬季女性手脚冰凉等。，都与气血运行不畅有关。
此外，有专家指出，人体内的气的运动是升和降的，升的功能可以保证体内的营养物质输送到头部，维持体内各器官的位置；降是指进入人体的物质可以从上到下依次转移，向下收集各种代谢产物，通过排便排出体外。
上行作用过强，会出现头部充血、头晕腹胀、脸红、闭经(经期吐血、鼻衄)、头痛烦躁、月经过多、双肋疼痛等症状，甚至昏迷、偏瘫、口角歪斜等。如果下降作用太弱，就会出现食物传递的紊乱，出现泛酸、恶心、呕吐等症状。反之，如果抬高不足，就会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原位:崩漏、头晕、健忘、眼睛发黑、精神萎靡等症状；下降太多会导致食物输送过快或代谢产物排泄过多，导致腹泻、尿频等疾病。
气血不足或操作不佳对人体影响明显，尤其是对女性。对于红润的脸色和有光泽的皮肤，化妆品只能起到暂时的作用。理论上可以从几个方面入手，来维持人体气血充足、平衡。脾脏是人体消化吸收食物的重要器官，也是造血的物质来源。所以中医有“脾生血”的说法，健脾是养血的关键。
适当摄入鱼、枣等富含“造血原料”的食物
具体来说，保持人体气血充盈，运行顺畅，可以从饮食、运动、睡眠、心情等方面入手。饮食方面，要保持脾胃健康，食欲旺盛，同时要多吃富含“造血原料”的食物，如豆制品、动物肝肾、动物血、鱼、枣、红糖、黑木耳、黑芝麻等.....>;& gt
问题二:转载:气血不畅怎么办？随着现代生活节奏的加快，
脱发患者与日俱增，尤其是久坐的年轻人，如注意力高度集中的司机、久坐的电脑工作者、学习刻苦的学生、气血不足的产后女性等。脱发有很多种，常见的有脂溢性脱发和斑秃。精神紧张，缺乏锻炼，气血循环不畅，使血液无法到达头皮，都可能导致脱发。
跑长途的司机注意力高度集中，保持一个姿势几个小时，会导致全身血液循环不畅。如果他们日夜奔波，休息和饮食得不到保证，就容易导致脱发。办公室白领工作压力大，精神消耗大，容易头痛头晕，对外会表现为脱发、白发。学生竞争激烈，分秒必争，把大量本该锻炼的时间花在了学习上，让疲惫的大脑得不到足够的供血供氧，容易造成脱发。女性产后精神压力大，还会因为宝宝晚上哭闹得不到很好的休息，血虚、气血运行不畅也会出现脱发。
头发的生长、脱落、润泽、枯萎，不仅与肾气的盛衰有关，还与人体气血的盛衰密切相关。老年人因为体内气血不足，肾精不足，所以经常会脱发，这是人的生命、成长、力量、衰老的客观规律。但是年轻人脱发的情况并不是这样。似乎只影响外在形象。事实上，身体的内环境可能已经发生了变化。所以对于年轻人治疗脱发，我们建议从身体内部找原因，主要是调理气血，滋补肝肾。
因为气血都是维持生命活动的物质基础，气血运行正常，人才健康长寿。《寿世保元》说:“气血是人体之本。气取诸阳，血取诸阴，血为傲，为养。气为卫，卫在脉外，卫之意也。”这说明如果气血不足不能滋养全身，就可以出现衰老的迹象，脱发是可以从外部看出来的。
除了吃药，还要注意均衡饮食，少吃辛辣食物。正常的日常生活，精神放松，多锻炼身体，都有利于气血的正常运行。同时，可以在休息或看电视时做一些头皮* * *运动，用手指从前发际线到后轻轻梳理头发，直到头皮发烫，这样可以促进血液循环，不仅有利于头发再生，还可以增强大脑供血，提高记忆力。
问题三:体内气血运行不畅。1与气虚如何调理:气虚的主要表现有；气短懒言，倦怠乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，都是机能减退，不一定有病，气虚的人需要补气。可选用人参、黄芪、党参等补气的药物。补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。气虚禁忌物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(大头菜)、花椒、长辣椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌或少吃:荞麦、柚子、橙子、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。对应的饮食:胡爱山百合莲子汤；人参炖乳鸽；五香牛肉；花生枣烤猪蹄；
问题四:气血运行不畅怎么解决？你的情况可以去当地的中医院检查一下，可以适当的用一些中药进行治疗和调节。
指导意见:
一般来说还是可以用一些中药来调节的，但是你也是植物神经紊乱。仍然可以使用调节自主神经的药物谷维素刺五加进行对症治疗。
问题五:气血不畅怎么办？少运动，多休息，少吃生冷食物，中药调理。
问题6:气血运行不畅怎么办？按摩、刮沙、拔罐。