2015的冬季至日是什么时候?
中国天文年历显示2015的冬季至日为65438+2月22日12: 47: 55。
从这一天起,中国开始进入“数九寒天”的季节,民间俗称“入九”。
每年公历65438+2月22日左右是“冬季至日”,是二十四节气中的第22个节气,也是冬季的第4个节气。与对应的“夏季至日”相反,在“冬季至日”上,太阳几乎直射在北半球白昼最短、黑夜最长的南回归线上。古代称为“短日”或“短日”。“冬季至日”之后,太阳的直射点慢慢北移,北半球的白昼逐渐变长,黑夜逐渐变短。
“冬季至日”是一年中阴阳转换的关键时刻。当殷琦下降,杨琪上升,地下泉水开始发芽,这是冬天过去,春天来临的标志。然而,在天文学意义上,“冬季至日”意味着严冬应该及时到来。这是因为在“冬季至日”期间,北半球地面散失的热量比吸收的热量多。“三九”前后,地面积热降到最低,天气最冷。所以有“1929年不射,3949年冰面上走”和“三月九冷”的说法。
民间认为“气始于‘冬至日’”,所以这是养生的最佳时机。“‘冬天的至日’已经修补好了,它充满了一年的能量。注意“补肾防寒”,多吃羊肉、山药、莲子、大枣等食物,增加热量。为了适应寒冷的冬天“万物息,阳气藏”的规律,不妨遵循“早睡晚起,静待太阳”的原则,养精蓄锐。午休后,阳气旺盛,是运动养生的最佳时间,但强度要适中,以微微出汗为原则。”冬季至日“养生,重在养心,应心平气和,乐观豁达,不为琐事烦恼,防止早衰,保持旺盛精力,才能长寿。